Cómo anotar dónde estabas

El lugar donde estabas puede importar. Una oficina ruidosa, una habitación con humo, un coche caliente o un vuelo largo pueden influir. Anotar el lugar de un ataque te ayuda a ti y a la app a detectar patrones con el tiempo.

El lugar no es una de las tarjetas de Rápido. Se anota dentro del registro completo de la migraña. No te preocupes: el asistente te guía paso a paso y puedes saltar todo lo que no te aplique.

Igual en iPhone y Android

1. Abre la app.
2. Toca la pestaña Registrar en la parte inferior de la pantalla.
3. Toca la tarjeta morada grande Anotar migraña de arriba.
4. El asistente se abre en el primer paso, Momento. Hay 14 pasos en total, y todos se pueden saltar.

Si no ves la tarjeta Anotar migraña, comprueba que estás en la pestaña Registrar (el icono de destello de la parte inferior) y no en la pestaña Inicio.

Cómo llegar al paso de Lugares

1. Avanza por el asistente tocando Siguiente en la parte inferior de cada pantalla (o el enlace Saltar de la parte superior).
2. El noveno paso se titula ¿Dónde estabas?, con el título Lugares en la lista. Va después de Alivios y antes de Actividades.
3. Si quieres saltarte todo lo que hay entre medias, toca Siguiente o Saltar en cada paso sin elegir nada. Puedes completar los pasos anteriores más tarde editando la entrada desde la pestaña Diario.

Elegir un lugar

1. Tus lugares Frecuente (con estrella) aparecen primero, y después el resto de tus lugares guardados.
2. Toca el lugar que coincide con dónde estabas. Se añade a tu selección y un contador muestra "1 lugar más", "2 lugares más", y así sucesivamente.
3. Puedes tocar más de uno. Por ejemplo "Inicio" y "Dormitorio".
4. Para quitar un lugar de la selección, toca su Quitar. También puedes ajustar la hora de cada uno.

Si tu lugar no está en la lista

1. En el paso de Lugares, toca el pequeño enlace Gestionar → junto al título de la lista.
2. Se abre una pantalla de gestión. Usa el botón + para añadir un lugar nuevo. Escribe un nombre, por ejemplo "Mi jardín" o "Tren".
3. Vuelve atrás y el lugar nuevo aparecerá en la lista. Tócalo para elegirlo.

Terminar el registro de la migraña

1. Después del paso de Lugares, toca Siguiente para continuar.
2. Sigue por los pasos restantes (Actividades, Posdromos, Lo que perdiste, Notas).
3. El último paso es Revisar. Lee lo que has anotado.
4. Toca el botón morado Guardar de la parte inferior. El asistente se cierra.

Anotar solo un lugar, sin una migraña completa

1. La sección Rápido no incluye una tarjeta de Lugar.
2. Lo más sencillo es escribir dónde estabas en el campo Notas de un registro rápido de factor, medicina o alivio.
3. Para añadir un lugar a una migraña que ya has guardado, abre la pestaña Diario, toca + Añadir en la tarjeta de la migraña y elige Lugar.
4. Para una entrada de lugar propiamente dicha con un ataque nuevo, usa el registro completo de la migraña como se explica arriba. Puedes dejar en blanco todos los demás pasos si quieres.

¿Qué pasa después de guardar?

1. El lugar aparece en tu pestaña Diario, vinculado a la migraña que anotaste.
2. Con el tiempo, la pestaña Hallazgos te mostrará qué lugares aparecen con más frecuencia en torno a tus ataques.

Si el dibujo de la cabeza te estorba

El dibujo de la cabeza está en el paso Dolor (el cuarto paso), no en el paso de Lugares. Si has llegado a una pantalla con el dibujo de una cabeza y puntos, todavía no estás en el paso de Lugares. Toca Siguiente para seguir avanzando.