Artículos con base científica sobre desencadenantes, predicción, sueño, clima y hormonas, y cómo registrarlos con MigraineMe.
Los ataques de migraña menstrual se concentran en una ventana predecible antes y durante el período. Aquí está la ciencia y cómo ver el patrón antes de que llegue.
CienciaLos síntomas del pródromo pueden aparecer horas o días antes de una migraña. Aquí tienes lo que debes buscar, qué significa y cómo detectar el patrón en tus propios datos.
DesencadenantesYa sabes que la presión importa. Pero la humedad, los cambios de temperatura, las tormentas, el viento y los rayos UV también afectan a un cerebro propenso a la migraña. Esto es lo que de verdad merece la pena registrar.
DesencadenantesLas bajadas de presión están entre los desencadenantes de migraña más citados. La ciencia, los umbrales y cómo registrarlo sin obsesionarte.
CienciaDormir poco aumenta el riesgo, pero dormir de más también. La ciencia detrás del sueño y las crisis de migraña.
WearablesGarmin, Apple Watch, WHOOP, Oura y Polar comparados con honestidad para el seguimiento de la migraña.