Cómo anotar una medicina y valorar qué tal te funcionó

Siempre que tomes una pastilla, una bebida, una inyección o cualquier medicina para tu migraña, conviene apuntarlo. También puedes indicar en la app cuánto tomaste, cuánto alivio te dio y si tuviste algún efecto adverso. Nada de esto es obligatorio. Rellena solo lo que recuerdes.

Abrir la pantalla

1. Abre la app.
2. Toca la pestaña Registrar, en la parte inferior de la pantalla.
3. En la sección Rápido, busca la tarjeta azul claro con el título Medicina. Tiene un pequeño icono en forma de pastilla.
4. Toca la tarjeta. Se abre una pantalla. En Android se titula Rápido: medicina. En iPhone se titula Medicinas.

Si no ves la tarjeta Medicina, desplázate hacia abajo dentro de la pestaña Registrar. La cuadrícula de Rápido está debajo de la tarjeta morada grande "Anotar migraña".

Elegir la medicina

1. En Android, toca el cuadro Medicina (tiene una pequeña flecha ▼). Se despliega una lista, con tus favoritas marcadas con estrella en Frecuente y tu lista completa en Todo.
2. En iPhone, tus medicinas se muestran como pequeñas fichas: primero las Frecuente (las marcadas con estrella) y luego el resto, agrupadas por tipo.
3. Toca la que tomaste.
4. Si no está, mira más abajo "Si tu medicina no está en la lista".

Añadir cuánto tomaste

1. En Detalles verás un cuadro con la etiqueta Cantidad.
2. Escribe solo un número. La unidad es fija para cada medicina y aparece junto al cuadro, así que no hay que escribirla: por ejemplo 400 para 400mg de ibuprofeno, o 2 para dos pastillas de una medicina combinada.
3. Cada medicina tiene una única unidad: miligramos para la mayoría de las pastillas, un simple recuento para las medicinas combinadas, unidades para Botox, minutos para la oxigenoterapia y microgramos para la Vitamin D. En las medicinas en miligramos puedes cambiar la entrada entre mg y g, y en las de microgramos entre µg y IU, y la app hace la conversión por ti.
4. Puedes dejar la cantidad en blanco si no la recuerdas.

Indicar la hora

1. En ¿Cuándo lo tomaste? la hora viene rellenada con el momento actual.
2. Si lo tomaste antes, toca la fecha y la hora, y elige la hora correcta.

Una nota (opcional)

1. En el cuadro Notas (opcional), escribe lo que te resulte útil. Por ejemplo "con comida" o "segunda dosis del día". Hay un pequeño icono de micrófono por si prefieres dictarlo.
2. Puedes dejarlo en blanco.

Valorar cuánto alivio te dio

1. Desplázate hasta ¿Cuánto alivio?.
2. Verás cuatro opciones: Ninguno, Bajo, Leve, Alto.
3. Toca la que mejor describa cómo te sentías una hora después de tomarla. Puedes volver y cambiarlo más tarde desde la pestaña Diario.

Anotar efectos adversos (opcional)

1. Toca ¿Efectos adversos?. Se abre una lista de efectos adversos, con tus favoritos primero.
2. Toca uno que hayas notado, por ejemplo somnolencia o náuseas, y elige su intensidad: Suave, Moderado o Fuerte.
3. Añade más si lo necesitas. Para quitar uno, tócalo otra vez y elige Quitar.
4. Debajo hay un cuadro de notas por si quieres escribir una breve descripción, por ejemplo "me sentí con sueño" o "malestar de estómago".
5. Puedes dejar todo esto en blanco.

Guardar

1. Toca el botón de la parte inferior que dice Anotar medicina.
2. La pantalla se cierra sola. En Android verás brevemente "¡Medicina anotada!".
3. Tu medicina ya está guardada.

Si cambias de opinión

1. Toca el botón Cancelar, abajo a la izquierda. No se guarda nada.

Si tu medicina no está en la lista

1. En la misma pantalla, toca el pequeño enlace Medicinas bajo el selector (Android) o Gestionar → junto al título de la lista (iPhone).
2. Añade aquí tu medicina, con su categoría. A partir de entonces aparecerá en la lista de Rápido.

¿Qué pasa después de guardar?

1. La medicina aparece en la pestaña Diario como una sola entrada.
2. La pestaña Monitor muestra tus medicinas recientes en la tarjeta de Medicinas.
3. Con el tiempo, la app aprende qué medicinas te ayudan más.