Miejsce, w którym jesteś, może mieć znaczenie. Hałaśliwe biuro, zadymiony pokój, nagrzany samochód czy długi lot mogą odgrywać swoją rolę. Zapisanie miejsca ataku pomaga tobie i aplikacji z czasem dostrzec wzorce.
Lokalizacji nie ma wśród kart Szybkiego wpisu. Zapisujesz ją w pełnym zapisie migreny. Spokojnie: kreator prowadzi krok po kroku i możesz pominąć wszystko, co cię nie dotyczy.
Tak samo na iPhonie i na Androidzie
- Otwórz aplikację.
- Dotknij karty Zapisz na dole ekranu.
- Dotknij dużej fioletowej karty Zapisz migrenę u góry.
- Kreator otwiera się na pierwszym kroku, Moment. Kroków jest w sumie 14 i każdy można pominąć.
Jeśli nie widzisz karty Zapisz migrenę, upewnij się, że jesteś na karcie Zapisz (ikona gwiazdy na dole), a nie na karcie Dom.
Dojście do kroku Miejsca
- Przechodź przez kreator, dotykając Dalej na dole każdego ekranu (albo linku Pomiń u góry).
- Dziewiąty krok nosi tytuł Gdzie to było?, a nad listą widnieje tytuł Miejsca. Następuje po Ulgach i przed Aktywnościami.
- Jeśli chcesz pominąć wszystko po drodze, po prostu dotykaj Dalej lub Pomiń na każdym kroku, niczego nie wybierając. Wcześniejsze kroki możesz uzupełnić później, edytując wpis na karcie Dziennik.
Wybieranie miejsca
- Najpierw widać twoje Częste miejsca (oznaczone gwiazdką), a potem pozostałe zapisane miejsca.
- Dotknij miejsca, które odpowiada temu, gdzie byłeś. Zostanie dodane do wyboru, a licznik pokaże "Dodano 1 miejsce", "Dodano 2 miejsca" i tak dalej.
- Możesz wybrać więcej niż jedno. Na przykład "Dom" i "Sypialnia".
- Aby cofnąć wybór miejsca, dotknij jego przycisku Usuń. Przy każdym miejscu możesz też dostosować godzinę.
Jeśli twojego miejsca nie ma na liście
- W kroku Miejsca dotknij małego linku Zarządzaj → obok tytułu listy.
- Otworzy się ekran zarządzania. Użyj przycisku +, aby dodać nowe miejsce. Wpisz nazwę, na przykład "Mój ogród" lub "Pociąg".
- Wróć, a nowe miejsce pojawi się na liście. Dotknij go, aby je wybrać.
Kończenie zapisu migreny
- Po kroku Miejsca dotknij Dalej, aby kontynuować.
- Przejdź przez pozostałe kroki (Aktywności, Postdromy, Pominięte aktywności, Notatki).
- Ostatni krok to Sprawdź wpis. Przejrzyj swoje dane.
- Dotknij fioletowego przycisku Zapisz wpis na dole. Kreator się zamknie.
Zapisanie samego miejsca, bez pełnej migreny
- W sekcji Szybki wpis nie ma karty Lokalizacja.
- Najprostszy sposób to wpisanie, gdzie to było, w polu Notatki w szybkim wpisie wyzwalacza, leku lub ulgi.
- Aby dodać lokalizację do migreny, która jest już zapisana, otwórz kartę Dziennik, dotknij + Dodaj na karcie tej migreny i wybierz lokalizacja.
- Aby zapisać lokalizację przy nowym ataku, użyj pełnego zapisu migreny, jak opisano wyżej. Wszystkie pozostałe kroki możesz zostawić puste, jeśli chcesz.
Co się stanie po zapisaniu?
- Miejsce pojawi się na karcie Dziennik, powiązane z zapisaną migreną.
- Z czasem karta Wnioski pokaże, które miejsca najczęściej pojawiają się w okolicy twoich ataków.
Jeśli przeszkadza schemat głowy
Schemat głowy znajduje się w kroku Ból (czwarty krok), a nie w kroku Miejsca. Jeśli widzisz ekran z rysunkiem głowy i kropkami, nie jesteś jeszcze w kroku Miejsca. Dotknij Dalej, aby iść dalej.
