Nerede olduğunu nasıl kaydedersin

Nerede olduğun önemli olabilir. Gürültülü bir ofis, dumanlı bir oda, sıcak bir araba ya da uzun bir uçuş, hepsi bir rol oynayabilir. Bir atağın konumunu kaydetmek, senin ve uygulamanın zaman içinde örüntüleri fark etmesine yardımcı olur.

Konum, Hızlı Kayıt kartlarından biri değildir. Konumu tam migren kaydının içinde kaydedersin. Merak etme: sihirbaz adım adım ilerleyen bir yolculuktur ve sana uymayan her şeyi atlayabilirsin.

iPhone ve Android'de aynı

1. Uygulamayı aç.
2. Ekranın altındaki Kaydet sekmesine dokun.
3. En üstteki büyük mor Migren kaydet kartına dokun.
4. Sihirbaz ilk adım olan Zamanlama ile açılır. Toplam 14 adım vardır ve hepsi atlanabilir.

Migren kaydet kartını görmüyorsan, Ev sekmesinde değil, Kaydet sekmesinde (altta yıldız patlaması simgesi) olduğundan emin ol.

Konumlar adımına ulaşmak

1. Her ekranın altındaki İleri'ye (ya da üst kısımdaki Atla bağlantısına) dokunarak sihirbazda ilerle.
2. Dokuzuncu adımın başlığı Neredeydin?, listenin başlığı ise Konumlar'dır. Bu adım Rahatlamalar'dan sonra, Etkinlikler'den önce gelir.
3. Aradaki her şeyi atlamak istersen, hiçbir şey seçmeden her adımda İleri'ye ya da Atla'ya dokunman yeterli. Önceki adımları daha sonra Günlük sekmesinden kaydı düzenleyerek doldurabilirsin.

Konum seçmek

1. Önce Sık (yıldızlı) konumların, ardından kayıtlı diğer konumların gösterilir.
2. Nerede olduğuna uyan konuma dokun. Seçimine eklenir ve bir sayaç "1 konum eklendi", "2 konum eklendi" gibi gösterilir.
3. Birden fazla konuma dokunabilirsin. Örneğin "Ev" ve "Yatak odası".
4. Bir konum seçimini geri almak için onun Kaldır'ına dokun. Her birinin zamanını da ayarlayabilirsin.

Konumun listede yoksa

1. Konumlar adımında, liste başlığının yanındaki küçük Yönet → bağlantısına dokun.
2. Bir yönetim ekranı açılır. Yeni bir konum eklemek için + düğmesini kullan. Bir ad yaz, örneğin "Bahçem" ya da "Tren".
3. Geri dön, yeni konum artık listede görünür. Seçmek için ona dokun.

Migren kaydını tamamlamak

1. Konumlar adımından sonra devam etmek için İleri'ye dokun.
2. Kalan adımlarda ilerle (Etkinlikler, Postdromlar, Kaçırılan Etkinlikler, Notlar).
3. Son adım Kaydı İncele'dir. Girdilerini oku.
4. En alttaki mor Kaydı kaydet düğmesine dokun. Sihirbaz kapanır.

Tam bir migren kaydı olmadan sadece konum kaydetmek

1. Hızlı Kayıt bölümünde Konum kartı yoktur.
2. En basit yol, nerede olduğunu bir tetikleyici, ilaç veya rahatlama hızlı kaydının Notlar alanına yazmaktır.
3. Zaten kaydettiğin bir migrene konum eklemek için Günlük sekmesini aç, migrenin kartında + Ekle'ye dokun ve Konum'u seç.
4. Yeni bir atakla birlikte düzgün bir konum kaydı için yukarıdaki gibi tam migren kaydını kullan. İstersen diğer tüm adımları boş bırakabilirsin.

Kaydettikten sonra ne olur?

1. Konum, Günlük sekmende, kaydettiğin migrene bağlı olarak görünür.
2. Zamanla İçgörüler sekmesi, atakların çevresinde en sık hangi yerlerin öne çıktığını gösterecek.

Baş şeması yolundaysa

Baş şeması Konumlar adımında değil, Ağrı adımında (dördüncü adım) yer alır. Üzerinde bir baş çizimi ve noktalar olan bir ekrana geldiysen, henüz Konumlar adımında değilsin. İlerlemeye devam etmek için İleri'ye dokun.