Jak zapisać, co się wtedy robiło

Informacja o tym, czym się zajmowano, gdy coś się zaczęło, może się przydać. Liczy się spacer, praca w ogrodzie, czytanie, oglądanie telewizji, jazda samochodem czy gotowanie. Z czasem aplikacja wykorzystuje to, aby sprawdzić, czy niektóre aktywności pojawiają się częściej w okolicy twoich ataków.

Otwieranie ekranu

1. Otwórz aplikację.
2. Dotknij karty Zapisz na dole ekranu.
3. W sekcji Szybki wpis znajdź kartę w prawym dolnym rogu. Jest podzielona na dwie połowy: Aktywność ("Zrobione") po lewej i Pominięte ("Niezrobione") po prawej.
4. Dotknij połowy Aktywność.

Siatka Szybkiego wpisu znajduje się tuż pod dużą fioletową kartą "Zapisz migrenę" i kartą Dzienny check-in. Jeśli jej nie widzisz, przewiń w dół na karcie Zapisz.

Na Androidzie

Ekran nosi tytuł Jaka to była czynność?. To ten sam wybór, który widać w pełnym kreatorze migreny.

1. Najpierw widać twoje Częste aktywności (oznaczone gwiazdką), a potem resztę listy.
2. Dotknij dowolnej pasującej aktywności. Zostanie dodana do wyboru, a licznik pokaże "Dodano 1 aktywność", "Dodano 2 aktywności" i tak dalej.
3. Przed zapisaniem możesz wybrać więcej niż jedną. Dotknij przycisku Usuń przy wybranej aktywności, aby cofnąć jej wybór.
4. Każda aktywność jest zapisywana z czasem rozpoczęcia ustawionym na teraz. Aby go zmienić, dotknij Zmień godzinę przy wybranej aktywności. Możesz ustawić godzinę rozpoczęcia i, jeśli chcesz, godzinę zakończenia. Wpis pokaże wtedy czas trwania.
5. Dotknij Zapisz na dole. Ekran zamknie się sam.

Na iPhonie

Ekran nosi tytuł Szybko: aktywność.

1. Najpierw widać twoje Częste aktywności (oznaczone gwiazdką), a potem resztę, w postaci małych kafelków.
2. Dotknij pasującej aktywności. Tutaj można wybrać tylko jedną naraz. Aby zapisać kolejną, najpierw zapisz tę i wróć.
3. Pod Kiedy? godzina jest ustawiona na teraz. Dotknij jej, aby ją zmienić. Pomocna jest nawet przybliżona godzina.
4. Możesz dodać notatkę w polu Opcjonalne notatki.
5. Dotknij Dodaj aktywność na dole. Ekran zamknie się sam.

Jeśli zmienisz zdanie

1. Dotknij Anuluj na dole. Nic nie zostanie zapisane.

Jeśli twojej aktywności nie ma na liście

1. Dotknij małego linku Zarządzaj → obok tytułu listy.
2. Użyj przycisku +, aby dodać nową aktywność. Wpisz nazwę, na przykład "Robienie na drutach" lub "Jazda na długich trasach".
3. Nowa aktywność będzie od teraz widoczna na twojej liście.

Zapisanie aktywności razem z migreną

Jeśli zapisujesz pełną migrenę, kreator ma własny krok Aktywności, w którym wybierasz wszystko, czym się zajmowano w czasie ataku.

Co się stanie po zapisaniu?

1. Aktywność pojawi się na karcie Dziennik z dzisiejszą datą i godziną.
2. Karta Wnioski wykorzystuje te wpisy, aby wychwytywać zależności między tym, co się robiło, a atakami.

Co zrobić, gdy z powodu migreny trzeba było pominąć aktywność?

To inny rodzaj wpisu, nazywany "pominiętą aktywnością", i ma własną połowę tej samej karty Szybkiego wpisu. Na przykład odwołanie spaceru z przyjaciółmi albo ominięcie zajęć. Zobacz artykuł "Jak zapisać pominiętą aktywność", aby dowiedzieć się, jak to zapisać.