Jak zapisać lek i ocenić, jak dobrze zadziałał

Za każdym razem, gdy przyjmujesz tabletkę, napój, zastrzyk lub jakikolwiek lek na migrenę, warto to zapisać. Możesz też podać w aplikacji, ile tego było, jak duża była ulga i czy wystąpiły skutki uboczne. Nic z tego nie jest wymagane. Uzupełnij tylko to, co pamiętasz.

Otwieranie ekranu

1. Otwórz aplikację.
2. Dotknij zakładki Zapisz na dole ekranu.
3. W sekcji Szybki wpis znajdź jasnoniebieską kartę Lek. Ma małą ikonę w kształcie tabletki.
4. Dotknij karty. Otworzy się ekran. Na Androidzie ma tytuł Szybki wpis: lek. Na iPhonie ma tytuł Leki.

Jeśli nie widzisz karty Lek, przewiń w dół w zakładce Zapisz. Siatka Szybki wpis jest pod dużą fioletową kartą „Zapisz migrenę”.

Wybór leku

1. Na Androidzie dotknij pola Lek (ma małą strzałkę ▼). Rozwinie się lista, w której pod Częste są twoje ulubione leki oznaczone gwiazdką, a pod Wszystko pełna lista.
2. Na iPhonie twoje leki są pokazane jako małe kafelki, najpierw Częste (oznaczone gwiazdką), a potem pozostałe, pogrupowane według rodzaju.
3. Dotknij właściwego leku.
4. Jeśli go brakuje, zobacz poniżej „Jeśli twojego leku nie ma na liście”.

Dodawanie ilości

1. Pod Szczegóły zobaczysz pole z napisem Ilość.
2. Wpisz tylko liczbę. Jednostka jest stała dla każdego leku i pokazana obok pola, więc nie trzeba jej wpisywać: na przykład 400 dla 400mg ibuprofenu albo 2 dla dwóch tabletek leku złożonego.
3. Każdy lek ma dokładnie jedną jednostkę: miligramy dla większości tabletek, zwykłą liczbę sztuk dla leków złożonych, jednostki w przypadku Botox, minuty dla tlenoterapii i mikrogramy dla Vitamin D. W przypadku leków w miligramach możesz przełączać wpis między mg i g, a w przypadku leków w mikrogramach między µg i IU, a aplikacja przeliczy to za ciebie.
4. Możesz zostawić ilość pustą, jeśli jej nie pamiętasz.

Ustawianie godziny

1. Pod Kiedy to było przyjęte? godzina jest wypełniona bieżącą chwilą.
2. Jeśli lek był przyjęty wcześniej, dotknij daty i godziny, a potem wybierz właściwą godzinę.

Notatka (opcjonalnie)

1. W polu Opcjonalne notatki wpisz wszystko, co może się przydać. Na przykład „z jedzeniem” albo „druga dawka tego dnia”. Jest też mała ikona mikrofonu, jeśli wolisz powiedzieć to na głos.
2. Możesz zostawić to puste.

Ocena, jak duża była ulga

1. Przewiń w dół do Jak duża ulga?.
2. Zobaczysz cztery możliwości: Brak, Niski, Lekki, Wysoki.
3. Dotknij tej, która najlepiej oddaje twoje samopoczucie po około godzinie od przyjęcia leku. Możesz wrócić i zmienić to później w zakładce Dziennik.

Zapisywanie skutków ubocznych (opcjonalnie)

1. Dotknij Skutki uboczne?. Otworzy się lista skutków ubocznych, najpierw twoje ulubione.
2. Dotknij tego, który u ciebie wystąpił, na przykład senności albo nudności, a potem wybierz, jak silny był: Delikatny, Umiarkowane lub Ciężki.
3. Dodaj kolejne, jeśli trzeba. Aby któryś usunąć, dotknij go ponownie i wybierz Usuń.
4. Poniżej jest pole na notatkę, jeśli chcesz wpisać krótki opis, na przykład „senność” albo „problemy z żołądkiem”.
5. Możesz zostawić to wszystko puste.

Zapisywanie

1. Dotknij przycisku na dole z napisem Dodaj lek.
2. Ekran zamknie się sam. Na Androidzie przez chwilę zobaczysz „Lek zapisany!”.
3. Twój lek jest już zapisany.

Jeśli zmienisz zdanie

1. Dotknij przycisku Anuluj w lewym dolnym rogu. Nic nie zostanie zapisane.

Jeśli twojego leku nie ma na liście

1. Na tym samym ekranie dotknij małego linku Leki pod wybierakiem (Android) albo Zarządzaj → obok tytułu listy (iPhone).
2. Dodaj tutaj swój lek wraz z jego kategorią. Od tej pory będzie widoczny na liście Szybkiego wpisu.

Co dzieje się po zapisaniu?

1. Lek pojawia się w zakładce Dziennik jako pojedynczy wpis.
2. Zakładka Monitor pokazuje twoje ostatnie leki na karcie Leki.
3. Z czasem aplikacja uczy się, które leki pomagają ci najbardziej.