Een notitie is een vrije beschrijving van wat er gebeurde. Een paar zinnen in je eigen woorden. De app kan je notitie gebruiken om andere velden in te vullen, en je kunt hem later teruglezen om je te herinneren hoe de aanval voelde. Er is geen goede of foute manier om er een te schrijven. Lang of kort, beide is prima.
Je kunt op twee momenten een notitie schrijven: aan het begin van het log (de stap "Schets het beeld") of bijna aan het eind (de stap "Notities"). Ze dienen een iets ander doel, zoals hieronder uitgelegd.
Hetzelfde op iPhone en Android
- Open de app.
- Tik onderaan het scherm op het tabblad Noteren.
- Tik bovenaan op de grote paarse kaart Migraine loggen.
- Het stappenplan opent bij de stap Moment. Er zijn in totaal 14 stappen.
Optie A: de notitie bij Schets het beeld (de tweede stap)
Deze notitie staat aan het begin. De app leest haar en probeert op basis van jouw woorden je ernst, symptomen, pijnlocatie, medicijnen, triggers en verlichting in te vullen. Dat scheelt je tikwerk in latere stappen.
- Tik één keer op Verder om van Moment naar Schets het beeld te gaan.
- Je ziet een groot tekstvak met een voorbeeld in lichtgrijs, onder de regel "Typ of praat vrijuit: wij vullen alles vast in".
- Typ een paar zinnen in gewone woorden. Bijvoorbeeld: "Om vijf uur wakker geworden met een bonzende pijn bij mijn linkerslaap. Voelde me misselijk. Het licht was te fel. Om zes uur mijn tablet genomen."
- Is typen lastig, tik dan op de knop Stem en spreek in plaats daarvan. Op iPhone verschijnen je woorden in het vak terwijl je praat en tik je op Stop als je klaar bent. Op Android opent het spraakvenster van de telefoon en worden je woorden aan het vak toegevoegd als je klaar bent. Zie het aparte artikel over spraakinvoer.
- Bekijk wat er is geschreven. Pas aan wat niet klopt.
- Tik op de knop Zoeken. Er verschijnt kort Analyseren…, daarna komen er onder het vak kleine gekleurde labels: een ernst, pijnlocaties, symptomen, medicijnen, triggers en verlichting die de app heeft herkend.
- Tik op het kleine kruisje bij een label om het te verwijderen. Items in cursief zijn suggesties van de app, niet dingen die je zelf met zoveel woorden zei.
- Tik op Verder om door te gaan. De vooraf ingevulde items staan nu in hun eigen stappen verderop in het stappenplan.
Optie B: de stap Notities (de voorlaatste stap)
Deze notitie is voor alles wat niet in de andere stappen past. Alleen jij leest haar. De app probeert er niets uit te halen.
- Tik op Verder door elke stap van het stappenplan tot je bij de stap Notities komt. Die komt direct na Gemist, vlak voor Bekijken.
- Je ziet een groot tekstvak onder "Voeg extra notities toe over deze migraine", met een knop Stem als je liever praat.
- Typ wat je maar wilt. Bijvoorbeeld: "Begon na een gespannen telefoongesprek. Voelde me beter nadat ik twee uur had gelegen. Mijn man hielp met de gordijnen."
- Je mag dit leeg laten.
- Tik op Verder om naar de stap Bekijken te gaan.
- Tik onderaan de stap Bekijken op de paarse knop Opslaan.
Als je de notitie kort wilt houden
- Eén zin is ruim genoeg. "Erge hoofdpijn na de lunch, tablet genomen, een uur geslapen" is een nuttige notitie.
- Het gaat niet om perfectie. Het gaat erom iets vast te leggen wat je morgen misschien vergeten bent.
Je notitie later wijzigen
- Open onderaan het scherm het tabblad Dagboek.
- Zoek het migraine-item op datum.
- Tik op de kaart op het kleine menu ⋯ en dan op Wijzig.
- Het notitievak staat op de eerste pagina van het wijzigscherm. Pas de tekst aan, ga door naar de stap Bekijken en tik op Opslaan.
Als de knop Zoeken niets doet
- Zorg dat er tekst in het vak staat. De knop heeft iets nodig om te lezen.
- Wordt er niets bruikbaars gevonden, dan zie je "Geen overeenkomsten gevonden: je kunt items handmatig toevoegen in de volgende stappen". Dat is prima. Tik gewoon op Verder en vul de schermen zelf in.
Wat als ik niets wil typen?
Dat hoeft ook niet. De notitie is optioneel. Tik op Verder met een leeg vak en je gaat zonder problemen door naar de volgende stap.
