Une note est une description libre de ce qui s'est passé. Quelques phrases avec tes propres mots. L'app peut utiliser ta note pour t'aider à remplir d'autres champs, et tu peux la relire plus tard pour te rappeler comment la crise s'est passée. Il n'y a pas de bonne façon de l'écrire. Longue ou courte, les deux conviennent.
Il y a deux façons d'écrire une note : au début de la saisie (l'étape « Décris la scène ») ou vers la fin (l'étape « Notes »). Elles n'ont pas tout à fait le même rôle, expliqué ci-dessous.
Pareil sur iPhone et sur Android
- Ouvre l'app.
- Touche l'onglet Noter en bas de l'écran.
- Touche la grande carte violette Noter migraine en haut.
- L'assistant s'ouvre sur l'étape Moment. Il y a 14 étapes en tout.
Option A : la note « Décris la scène » (la deuxième étape)
Cette note apparaît au début. L'app la lit et essaie de remplir l'intensité, les symptômes, la localisation de la douleur, les médicaments, les facteurs et les soulagements à partir de tes mots. Cela t'évite de tout toucher dans les étapes suivantes.
- Touche Suivant une fois pour passer de Moment à Décris la scène.
- Tu verras une grande zone de texte avec un exemple en gris clair, sous la ligne « Écris ou parle librement : on remplit tout pour toi ».
- Écris quelques phrases avec des mots simples. Par exemple : « Réveillée à cinq heures avec une douleur qui bat fort sur la tempe gauche. Nausées. Les lumières étaient trop fortes. J'ai pris mon comprimé à six heures. »
- Si écrire est difficile, touche le bouton Voix et parle à la place. Sur iPhone, tes mots apparaissent dans la zone au fur et à mesure et tu touches Arrêter quand tu as fini ; sur Android, la fenêtre de reconnaissance vocale du téléphone s'ouvre, et tes mots sont ajoutés à la zone quand tu as terminé. Consulte l'article séparé sur la saisie vocale.
- Relis ce qui a été écrit. Corrige ce qui est faux.
- Touche le bouton Chercher. Il affiche brièvement Analyse…, puis de petites étiquettes colorées apparaissent sous la zone : une intensité, des localisations de la douleur, des symptômes, des médicaments, des facteurs et des soulagements repérés.
- Touche la petite croix d'une étiquette pour la retirer. Les éléments en italique sont des suggestions de l'app plutôt que des choses que tu as dites clairement.
- Touche Suivant pour continuer. Les éléments pré-remplis apparaissent maintenant dans leurs étapes respectives plus loin dans l'assistant.
Option B : l'étape Notes (l'avant-dernière étape)
Cette note sert pour tout ce qui ne rentre pas dans les autres étapes. Elle n'est lue que par toi. L'app n'essaie pas d'en extraire quoi que ce soit.
- Touche Suivant à chaque étape de l'assistant jusqu'à l'étape Notes. Elle vient juste après Activités manquées, juste avant la révision.
- Tu verras une grande zone de texte sous « Ajoute d'autres notes sur cette migraine », avec un bouton Voix si tu préfères parler.
- Écris ce que tu veux. Par exemple : « C'est parti après un coup de fil tendu. Je me suis sentie mieux après être restée allongée deux heures. Mon mari m'a aidée avec les rideaux. »
- Tu peux laisser cette zone vide.
- Touche Suivant pour aller à l'étape Revoir.
- Touche le bouton violet Enregistrer en bas de l'étape Revoir.
Si tu veux garder une note courte
- Une seule phrase suffit largement. « Gros mal de tête après le déjeuner, j'ai pris un comprimé, j'ai dormi une heure » est une note utile.
- Le but n'est pas la perfection. Le but est de garder une trace de quelque chose que tu risques d'oublier d'ici demain.
Modifier ta note plus tard
- Ouvre l'onglet Journal en bas de l'écran.
- Trouve la migraine par sa date.
- Touche le petit menu ⋯ sur sa carte, puis Modifier.
- La zone de notes se trouve sur la première page de l'écran de modification. Change le texte, puis avance jusqu'à l'étape Revoir et touche Enregistrer.
Si le bouton Chercher ne fait rien
- Vérifie qu'il y a du texte dans la zone. Le bouton a besoin de quelque chose à lire.
- Si rien d'utile n'est trouvé, tu verras « Aucune correspondance trouvée : tu peux ajouter des éléments manuellement dans les étapes suivantes ». Ce n'est pas grave. Touche simplement Suivant et remplis les écrans à la main.
Et si je ne veux rien écrire ?
Tu n'y es pas obligée. La note est facultative. Touche Suivant avec la zone vide et tu passeras à l'étape suivante sans aucun problème.
