Una nota è una descrizione libera di ciò che è successo. Poche frasi con parole tue. L'app può usare la tua nota per aiutarti a compilare altri campi e tu puoi rileggerla più tardi per ricordare come ti sei sentito durante l'attacco. Non esiste un modo giusto di scriverla. Lunga o breve, va bene comunque.
Ci sono due modi per scrivere una nota: all'inizio del log (il passaggio "Racconta com'era") oppure verso la fine (il passaggio "Note"). Servono a scopi leggermente diversi, spiegati qui sotto.
Uguale su iPhone e Android
- Apri l'app.
- Tocca la scheda Segna in basso sullo schermo.
- Tocca la grande scheda viola Segna emicrania in alto.
- La procedura guidata si apre sul passaggio Momento. In tutto ci sono 14 passaggi.
Opzione A: la nota di Racconta com'era (il secondo passaggio)
Questa nota compare all'inizio. L'app la legge e prova a compilare gravità, sintomi, sede del dolore, farmaci, fattori e sollievi in base alle tue parole. Così eviti di toccare tanti campi nei passaggi successivi.
- Tocca Avanti una volta per passare da Momento a Racconta com'era.
- Vedrai una grande casella di testo con un esempio in grigio chiaro, sotto la riga "Scrivi o parla liberamente: riempiamo tutto noi".
- Scrivi qualche frase con parole semplici. Per esempio: "Mi sono svegliata alle cinque con un dolore pulsante alla tempia sinistra. Avevo la nausea. Le luci erano troppo forti. Ho preso la mia compressa alle sei."
- Se scrivere è faticoso, tocca il pulsante Voce e parla. Su iPhone le tue parole compaiono nella casella mentre parli e tocchi Ferma quando hai finito; su Android si apre la finestra di riconoscimento vocale del telefono e le tue parole vengono aggiunte alla casella quando finisci. Vedi l'articolo dedicato all'inserimento vocale.
- Guarda cosa è stato scritto. Modifica ciò che è sbagliato.
- Tocca il pulsante Cerca. Per un attimo compare Analisi…, poi sotto la casella appaiono piccole etichette colorate: una gravità, le sedi del dolore, i sintomi, i farmaci, i fattori e i sollievi che ha individuato.
- Tocca la piccola croce su un'etichetta per rimuoverla. Gli elementi in corsivo sono suggerimenti dell'app, non cose che hai detto esplicitamente.
- Tocca Avanti per continuare. Gli elementi precompilati compaiono ora nei rispettivi passaggi più avanti nella procedura guidata.
Opzione B: il passaggio Note (il penultimo passaggio)
Questa nota serve per tutto ciò che non rientra negli altri passaggi. La leggi solo tu. L'app non cerca di ricavarne nulla.
- Tocca Avanti in ogni passaggio della procedura guidata finché non arrivi al passaggio Note. Viene subito dopo Attività perse, appena prima della revisione.
- Vedrai una grande casella di testo sotto "Aggiungi altre note su questa emicrania", con un pulsante Voce se preferisci parlare.
- Scrivi ciò che vuoi. Per esempio: "È iniziata dopo una telefonata tesa. Sono stata meglio dopo essermi sdraiata per due ore. Mio marito mi ha aiutata con le tende."
- Puoi lasciarla vuota.
- Tocca Avanti per andare al passaggio di revisione.
- Tocca il pulsante viola Salva in basso nel passaggio di revisione.
Se vuoi tenere la nota breve
- Una sola frase basta. "Forte mal di testa dopo pranzo, ho preso una compressa, ho dormito un'ora" è una nota utile.
- Lo scopo non è la perfezione. Lo scopo è conservare qualcosa che potresti dimenticare entro domani.
Modificare la nota più tardi
- Apri la scheda Diario in basso sullo schermo.
- Trova la voce dell'emicrania in base alla data.
- Tocca il piccolo menu ⋯ sulla sua scheda, poi Modifica.
- La casella delle note è nella prima pagina della schermata di modifica. Cambia il testo, poi vai avanti fino al passaggio di revisione e tocca Salva.
Se il pulsante Cerca non fa nulla
- Assicurati che nella casella ci sia del testo. Il pulsante ha bisogno di qualcosa da leggere.
- Se non viene trovato nulla di utile, vedrai "Nessuna corrispondenza trovata: puoi aggiungere gli elementi a mano nei passaggi successivi". Va bene così. Tocca semplicemente Avanti e compila le schermate a mano.
E se non voglio scrivere nulla?
Non è obbligatorio. La nota è facoltativa. Tocca Avanti con la casella vuota e passerai al passaggio successivo senza alcun problema.
