メモとは、何があったかを自由に書く説明のことです。ご自身の言葉で数行書けば十分です。アプリはそのメモを使って他の項目の入力を手助けすることがあり、あとから読み返して、発作がどんな様子だったかを思い出すこともできます。正しい書き方はありません。長くても短くても大丈夫です。
メモを書くタイミングは2つあります。記録の最初(「様子を伝える」の手順)と、終わりに近いところ(「メモ」の手順)です。目的が少し違うので、以下で説明します。
iPhoneでもAndroidでも同じです
- アプリを開きます。
- 画面下の記録タブをタップします。
- 上部にある、大きな紫色の片頭痛を記録カードをタップします。
- 記録の流れは時期の手順から始まります。全部で14の手順があります。
方法A：「様子を伝える」のメモ(2番目の手順)
このメモは最初に表示されます。アプリはあなたの言葉を読み取って、重さ、症状、痛む場所、薬、誘因、緩和を自動で入力しようとします。あとの手順で一つずつタップする手間が省けます。
- 次へを1回タップして、時期から様子を伝えるに進みます。
- 大きな入力欄が表示され、「自由に入力または音声で。記録をまとめて自動入力します」という文の下に、薄い灰色で例が表示されます。
- ふだんの言葉で数行入力します。例：「5時に目が覚めたら、左のこめかみがずきずき痛んだ。吐き気がした。光がまぶしすぎた。6時に薬を飲んだ。」
- 入力が難しいときは、音声ボタンをタップして、話して入力することもできます。iPhoneでは、話すとそのまま入力欄に言葉が表示され、終わったら停止をタップします。Androidでは、スマートフォンの音声入力の画面が開き、話し終えると入力欄に言葉が追加されます。詳しくは、音声入力についての別の記事をご覧ください。
- 書かれた内容を確認します。間違っている部分は直してください。
- 一致を探すボタンをタップします。少しの間分析中…と表示され、そのあと入力欄の下に小さな色つきのタグが表示されます。見つかった重さ、痛む場所、症状、薬、誘因、緩和です。
- 不要なタグは、小さな×をタップして取り除きます。斜体の項目は、あなたがはっきり書いたことではなく、アプリからの提案です。
- 次へをタップして進みます。入力された項目は、このあとの手順のそれぞれの画面に反映されます。
方法B：「メモ」の手順(最後から2番目の手順)
このメモは、他の手順に当てはまらないことを書くためのものです。読むのはあなただけです。アプリがこのメモから何かを取り出そうとすることはありません。
- 次へをタップして、メモの手順まで進みます。やらなかった活動の直後で、確認の直前にあります。
- 「この片頭痛についてのメモを追加します」という文の下に大きな入力欄があり、話して入力したいときのための音声ボタンもあります。
- 書きたいことを自由に入力します。例：「緊張する電話のあとに始まった。2時間横になって楽になった。夫がカーテンを閉めてくれた。」
- 空欄のままでも構いません。
- 次へをタップして、確認の手順に進みます。
- 確認の手順の画面下にある、紫色の記録を保存ボタンをタップします。
メモを短くしたい場合
- 一文だけで十分です。「昼食後にひどい頭痛、薬を飲んで1時間寝た」でも役に立つメモになります。
- 完璧に書くことが目的ではありません。明日には忘れてしまいそうなことを残しておくことが目的です。
あとからメモを編集する
- 画面下の日誌タブを開きます。
- 日付から片頭痛の記録を探します。
- そのカードにある小さな⋯メニューをタップし、続けて編集をタップします。
- メモの入力欄は、編集画面の最初のページにあります。文章を直したら、確認の手順まで進んで保存をタップします。
一致を探すボタンを押しても何も起きない場合
- 入力欄に何か文字が入っているか確認してください。ボタンが読み取るための文章が必要です。
- 役に立つものが見つからなかった場合は、「一致するものは見つかりませんでした。次の手順で手動で追加できます」と表示されます。問題ありません。次へをタップして、各画面を手で入力してください。
何も入力したくない場合は？
入力する必要はありません。メモは任意です。入力欄を空にしたまま次へをタップすれば、問題なく次の手順に進めます。
