Wetenschappelijk onderbouwde artikelen over triggers, voorspelling, slaap, weer en hormonen, en hoe je ze bijhoudt met MigraineMe.
Menstruatiemigraine-aanvallen clusteren in een voorspelbaar venster voor en tijdens je periode. Dit is de wetenschap erachter, en hoe je het patroon herkent voordat het toeslaat.
WetenschapProdroomsymptomen kunnen uren of dagen voor een migraine-aanval optreden. Dit zijn de signalen om op te letten, wat ze betekenen en hoe je het patroon in je eigen data herkent.
TriggersJe weet dat luchtdruk een rol speelt. Maar ook vochtigheid, temperatuurschommelingen, onweer, wind en UV kunnen een brein dat gevoelig is voor migraine raken. Dit is wat je echt moet bijhouden.
TriggersLuchtdrukdalingen zijn een van de meest genoemde migrainetriggers. De wetenschap, de drempelwaarden en hoe je dit bijhoudt zonder erover door te draaien.
WetenschapTe weinig slapen verhoogt je risico, maar te lang uitslapen ook. De wetenschap achter slaap en migraineaanvallen.
WearablesGarmin, Apple Watch, WHOOP, Oura en Polar eerlijk vergeleken voor het bijhouden van migraine.