使用頭部圖示標示疼痛位置

頭部圖示是一張簡單的頭部圖畫，上面有幾個小圓點。每個圓點代表頭部一個常見的偏頭痛疼痛部位（例如太陽穴、額頭、眼睛後方、後頸等等）。你只要點選與你疼痛位置相符的圓點就可以了，想點幾個都可以。

你會在完整的偏頭痛記錄裡找到這張圖示。快速記錄卡片裡沒有頭部圖示。

iPhone 與 Android 的操作相同

1. 開啟應用程式。
2. 點選畫面底部的 記錄 分頁。
3. 點選最上方紫色的大張 記錄偏頭痛 卡片。
4. 引導流程會從 時機 步驟開始，一共有 14 個步驟。

找到頭部圖示

1. 在每個畫面底部點選 下一步。
2. 第四個步驟的標題是 疼痛。頭部圖示就在這裡，旁邊還有強度滑桿。
3. 這個步驟以 疼痛紀錄 為基礎：第一張卡片是「發作開始時疼痛」，強度滑桿在最上方，頭部圖示在滑桿下方。

標示疼痛的位置

1. 在強度滑桿下方，你會看到標題 疼痛的位置在哪裡?。
2. 再下面有一行較小的文字：「點選頭部的圓點，標示疼痛的位置」。
3. 你會看到一排兩個按鈕：前面 和 返回。一開始顯示的是前面。
4. 圖中是一個頭部，上面有幾個小圓點（額頭、太陽穴、眉毛、眼睛、耳朵、鼻竇、下巴、頭頂等等）。
5. 點選任何與你疼痛位置相符的圓點。圓點會變色，上方會出現一行「已選 1 個區域」（或你選了幾個區域就顯示幾個），每個選取的區域也會以小標籤的樣子出現，例如「左太陽穴」。
6. 你可以點選任意多個圓點。頭部兩側都會痛是很常見的。
7. 想取消某個圓點，再點一次，或是點選它標籤上的小 ✕，標籤就會消失。

切換到後腦

1. 點選 返回 按鈕。
2. 圖示會切換成後腦，上面有後腦和頸部專屬的圓點。
3. 點選符合的圓點。
4. 想回到前面，點選 前面。
5. 你在前面選好的圓點，在你查看後腦時仍然會保留。

如果疼痛移動了，或是後來才達到最痛

疼痛步驟可以放不只一筆紀錄。點選 + 新增疼痛紀錄，就會多出第二張卡片，有它自己的時間、自己的強度，以及自己的頭部圖示。如果疼痛一開始在某個位置後來移動了，或是在發作後期變得嚴重許多，可以這樣使用。

如果你看不清楚所有圓點

1. 確認手機亮度沒有調得太低。有些圓點在昏暗的光線下可能不容易看清楚。
2. 試著把手機拿近一點。
3. 每個圓點周圍都有很寬鬆的點選範圍，所以大概點在正確的位置就可以。

如果你點了卻沒有反應

1. 試著更靠近圓點中央點選。
2. 試著用指腹點選，而不是指尖最前端。
3. 確認你的手指是乾的。觸控螢幕可能不會回應很濕的手指。
4. 如果還是沒有反應，請完全關閉應用程式再重新開啟，然後回到疼痛步驟再試一次。

如果我的疼痛會移動怎麼辦？

選出你感覺到疼痛的所有位置，或是如果你想讓應用程式知道疼痛是何時移動的，就新增第二筆有自己時間的疼痛紀錄。應用程式知道一次偏頭痛可能會有不只一個疼痛區域。

繼續下一步

1. 選好位置後，點選底部的 下一步。
2. 在儲存之前，你隨時可以點選 返回 回到疼痛步驟。
3. 儲存之後，你可以從 日誌 分頁新增更多疼痛紀錄：點選該次偏頭痛卡片上的 + 新增，然後選擇 新增疼痛。同樣的強度滑桿和頭部圖示會開啟，新的紀錄會加到那次偏頭痛裡。