事情開始時你正在做什麼，可能是很有用的資訊。散步、蒔花弄草、閱讀、看電視、開車或煮飯都算。隨著時間累積，應用程式會用這些資料來看某些活動是否比較常出現在你的發作前後。
開啟畫面
- 開啟應用程式。
- 點選畫面底部的 記錄 分頁。
- 在 快速記錄 區，找到右下角的卡片。它分成兩半：左邊是 活動（「你做過的事」），右邊是 錯過（「你沒做的事」）。
- 點選 活動 這一半。
快速記錄的格狀區塊就在紫色的大張「記錄偏頭痛」卡片和每日記錄卡片的下方。如果你看不到，請在記錄分頁中往下捲動。
在 Android 上
畫面標題是 你當時在做什麼?。這和完整偏頭痛流程中看到的選擇畫面相同。
- 你的 常用（加星號）活動會先顯示，接著是清單中的其他活動。
- 點選任何符合的活動，它就會加入你的選擇，並顯示數量，例如「新增 1 項活動」、「新增 2 項活動」，依此類推。
- 儲存前你可以選多個活動。點選已選活動的 移除 即可取消選擇。
- 每個活動預設的開始時間是現在。若要更改，請點選已選活動上的 編輯時間。你可以設定開始時間，也可以視需要設定結束時間，之後這筆紀錄會顯示持續時間。
- 點選底部的 儲存，畫面會自動關閉。
在 iPhone 上
畫面標題是 快速記錄活動。
- 你的 常用（加星號）活動會先顯示，接著是其他活動，以小方塊呈現。
- 點選符合的活動。這裡一次只能選一個。若要記錄另一個，請先儲存這一個，再回來新增。
- 在 何時? 下方，時間會自動填入現在。點選即可更改。即使只是大概的時間也有幫助。
- 你可以在 備註（選填） 中加入備註。
- 點選底部的 記錄活動，畫面會自動關閉。
如果你改變心意
- 點選底部的 取消，不會儲存任何內容。
如果清單裡沒有你的活動
- 點選清單標題旁邊的小型 管理 → 連結。
- 使用 + 按鈕新增活動，輸入名稱，例如「編織」或「長途開車」。
- 新活動之後就會出現在你的清單中。
與偏頭痛同時記錄活動
如果你在記錄完整的偏頭痛，流程中有專屬的活動步驟，你可以在那裡選出發作前後所做的所有事。
儲存之後會怎樣？
- 活動會顯示在你的 日誌 分頁，並帶有今天的日期和時間。
- 洞察 分頁會利用這些紀錄，找出你所做的事與發作之間的規律。
如果我因為偏頭痛而必須放棄某項活動呢？
那是另一種紀錄，稱為「錯過的活動」，在同一張快速記錄卡片上有它自己的那一半。例如你必須取消和朋友的散步，或是錯過了一堂課。如何記錄，請參閱文章「如何記錄錯過的活動」。
