Il disegno della testa è una semplice figura con tanti piccoli punti. Ogni punto è una zona della testa in cui spesso si sente il dolore dell'emicrania (la tempia, la fronte, dietro gli occhi, la nuca e così via). Tocchi i punti che corrispondono a dove senti dolore. Puoi toccarne quanti ne vuoi, tanti o pochi.
Trovi il disegno dentro la registrazione completa dell'emicrania. Nelle schede del Segna rapido non c'è il disegno della testa.
Uguale su iPhone e Android
- Apri l'app.
- Tocca la scheda Segna in basso sullo schermo.
- Tocca la grande scheda viola Segna emicrania in alto.
- La procedura guidata si apre sul passaggio Momento. In tutto i passaggi sono 14.
Come arrivare al disegno della testa
- Tocca Avanti in fondo a ogni schermata.
- Il quarto passaggio si chiama Dolore. Qui trovi il disegno della testa, insieme al cursore dell'intensità.
- Il passaggio è costruito attorno alle note di dolore: la prima scheda è "Dolore all'inizio", con il cursore dell'intensità in alto e il disegno della testa sotto.
Indicare dove fa male
- Sotto il cursore dell'intensità vedi il titolo Dove sentivi dolore?.
- Sotto c'è una riga più piccola: "Tocca i punti sulla testa dove fa male".
- Vedi una fila con due pulsanti: Davanti e Indietro. Per primo si vede il lato davanti.
- Il disegno mostra una testa con diversi piccoli punti (fronte, tempie, sopracciglia, occhi, orecchie, seni nasali, mandibola, sommità della testa e così via).
- Tocca ogni punto che corrisponde a dove senti dolore. Il punto cambia colore, una riga sopra mostra "1 zona scelta" (o il numero che hai scelto) e ogni zona scelta compare come una piccola etichetta, per esempio "Tempia sx".
- Puoi toccare quanti punti vuoi. Il dolore su entrambi i lati della testa è frequente.
- Per togliere un punto, toccalo di nuovo oppure tocca la piccola ✕ sulla sua etichetta. L'etichetta sparisce.
Passare alla parte posteriore della testa
- Tocca il pulsante Indietro.
- Il disegno cambia e mostra la parte posteriore della testa, con i suoi punti per la nuca e il collo.
- Tocca i punti che ti riguardano.
- Per tornare alla parte anteriore, tocca Davanti.
- I punti che hai scelto davanti restano salvati mentre guardi la parte posteriore.
Se il dolore si è spostato o è peggiorato dopo
Il passaggio Dolore può contenere più di una nota. Tocca + Nota dolore per aggiungere una seconda scheda, con un suo momento, una sua intensità e un suo disegno della testa. Usala quando il dolore è iniziato in un punto e si è spostato, oppure è peggiorato molto più avanti durante l'attacco.
Se non vedi bene tutti i punti
- Controlla che la luminosità del telefono non sia troppo bassa. Alcuni punti possono essere difficili da vedere con poca luce.
- Prova ad avvicinare il telefono agli occhi.
- Attorno a ogni punto c'è un'area generosa su cui toccare, quindi basta toccare più o meno nel posto giusto.
Se tocchi e non succede nulla
- Prova a toccare un po' più al centro del punto.
- Prova a toccare con il polpastrello invece che con la punta del dito.
- Controlla che il dito sia asciutto. I touchscreen possono ignorare le dita molto bagnate.
- Se ancora non succede nulla, chiudi completamente l'app e riaprila. Poi torna al passaggio Dolore e riprova.
E se il mio dolore si sposta?
Scegli tutti i punti in cui hai sentito dolore, oppure aggiungi una seconda nota di dolore con il suo momento se vuoi che l'app sappia quando si è spostato. L'app sa che una stessa emicrania può dare dolore in più di una zona.
Per andare avanti
- Quando hai scelto i tuoi punti, tocca Avanti in basso.
- Puoi tornare al passaggio Dolore in qualsiasi momento prima di salvare, toccando Indietro.
- Dopo aver salvato, puoi aggiungere altre note di dolore dalla scheda Diario: tocca + Aggiungi sulla scheda dell'emicrania e scegli Dolore +. Si aprono lo stesso cursore dell'intensità e lo stesso disegno della testa, e la nuova nota viene aggiunta a quell'emicrania.
