Comment noter ce que tu faisais

Ce que tu faisais quand quelque chose a commencé peut être une information utile. Marcher, jardiner, lire, regarder la télévision, conduire ou cuisiner, tout compte. Au fil du temps, l'app s'en sert pour voir si certaines activités reviennent plus souvent autour de tes crises.

Ouvrir l'écran

1. Ouvre l'app.
2. Touche l'onglet Noter en bas de l'écran.
3. Dans la section Rapide, regarde la carte en bas à droite. Elle est divisée en deux moitiés : Activité (« Fait ») à gauche et Manqué (« Pas fait ») à droite.
4. Touche la moitié Activité.

La grille Rapide se trouve juste sous la grande carte violette « Noter migraine » et la carte Bilan quotidien. Si tu ne la vois pas, fais défiler vers le bas dans l'onglet Noter.

Sur Android

L'écran s'intitule Que faisais-tu ?. C'est le même sélecteur que dans l'assistant complet de migraine.

1. Tes activités en Fréquent (avec une étoile) s'affichent en premier, puis le reste de ta liste.
2. Touche toute activité qui correspond. Elle est ajoutée à ta sélection, et un compteur affiche « 1 activité en plus », « 2 activités en plus », etc.
3. Tu peux en choisir plusieurs avant d'enregistrer. Touche Retirer sur une activité sélectionnée pour la désélectionner.
4. Chaque activité est enregistrée avec une heure de début à l'instant présent. Pour la changer, touche Modifier l'heure sur l'activité sélectionnée. Tu peux fixer l'heure de début et, si tu veux, une heure de fin. L'entrée affiche alors sa durée.
5. Touche Enregistrer en bas. L'écran se ferme tout seul.

Sur iPhone

L'écran s'intitule Rapide : activité.

1. Tes activités en Fréquent (avec une étoile) s'affichent en premier, puis les autres, sous forme de petites tuiles.
2. Touche l'activité qui correspond. Ici, tu ne peux en choisir qu'une à la fois. Pour en noter une autre, enregistre d'abord celle-ci puis reviens.
3. Sous Quand ?, l'heure est préremplie avec l'instant présent. Touche-la pour la changer. Même une heure approximative est utile.
4. Tu peux ajouter une note dans Notes (facultatif).
5. Touche Activité en bas. L'écran se ferme tout seul.

Si tu changes d'avis

1. Touche Annuler en bas. Rien n'est enregistré.

Si ton activité n'est pas dans la liste

1. Touche le petit lien Gérer → à côté du titre de la liste.
2. Utilise le bouton + pour ajouter une nouvelle activité. Saisis un nom, par exemple « Tricot » ou « Conduite sur longue distance ».
3. La nouvelle activité apparaîtra désormais dans ta liste.

Noter l'activité en même temps qu'une migraine

Si tu notes une migraine complète, l'assistant a sa propre étape Activités, où tu choisis tout ce que tu faisais autour du moment de la crise.

Que se passe-t-il après l'enregistrement ?

1. L'activité apparaît dans ton onglet Journal avec la date et l'heure du jour.
2. L'onglet Analyses s'appuie sur ces entrées pour repérer des tendances entre ce que tu faisais et tes crises.

Et si j'ai dû renoncer à une activité à cause de ma migraine ?

C'est un autre type d'entrée, appelée « activité manquée », qui a sa propre moitié de la même carte Rapide. Par exemple, tu as dû annuler une promenade avec des amis, ou tu as manqué un cours. Consulte l'article « Comment noter une activité manquée » pour savoir comment l'enregistrer.