Un sintomo è qualsiasi cosa faccia il tuo corpo o la tua mente durante un'emicrania, oppure semplicemente la sensazione che qualcosa non vada. Può essere nausea, sensibilità alla luce, vista offuscata, un dolore pulsante o che preme, o una testa pesante. Non serve essere nel pieno di un attacco per segnarne uno. Se senti che qualcosa non va, scrivilo.
Uguale su iPhone e Android
- Apri l'app.
- Tocca la scheda Segna in fondo allo schermo.
- Nella sezione Rapido trova la scheda rosa intitolata Emicrania, con il sottotitolo "Tipo di dolore, sintomo". È la prima scheda, in alto a sinistra.
- Tocca la scheda. Si apre una schermata intitolata Segna emicrania.
Se non vedi la scheda, scorri un po' verso il basso nella scheda Segna. La griglia Rapido si trova sotto la grande scheda viola "Segna emicrania".
Scegliere il sintomo
- Sotto Frequente trovi i sintomi che hai contrassegnato come preferiti con la stella.
- Più in basso, i sintomi sono raggruppati in Tipo di dolore (pulsante, martellante, pressione e così via) e Cosa l'accompagna (nausea, sensibilità alla luce e altre cose che arrivano insieme al dolore).
- Tocca quello che ti corrisponde. In questa schermata rapida puoi scegliere un solo sintomo alla volta. Per segnarne un altro, salva prima questo e poi torna.
- Se scegli Aura, si apre un breve foglio aggiuntivo in cui puoi indicare in quale punto della vista è comparsa e per circa quanto tempo è durata. Puoi saltarlo.
Impostare l'ora
- Sotto Dettagli trovi Quando è successo?.
- L'ora è già compilata con il momento attuale. Se il sintomo è iniziato prima, tocca la data e l'ora e scegli il momento giusto.
Aggiungere una nota (facoltativo)
- Nella casella Note (facoltativo) scrivi tutto ciò che può esserti utile. Per esempio "dietro l'occhio destro" o "va e viene ogni pochi minuti". C'è una piccola icona del microfono, se preferisci dettarla.
- Puoi lasciarla vuota.
Salvare
- Tocca il pulsante rosa in fondo con la scritta Segna emicrania.
- La schermata si chiude da sola. La tua voce è salvata.
Se cambi idea
- Tocca il pulsante Annulla in basso. Non viene salvato nulla.
Se il tuo sintomo non è nell'elenco
- Chiudi questa schermata con Annulla.
- Tocca l'icona a forma di ingranaggio in alto a sinistra nell'app, poi Le tue liste, poi emicranie.
- Aggiungi qui il tuo sintomo. Comparirà poi nell'elenco di Rapido la volta successiva.
Che cosa succede dopo il salvataggio?
- La voce compare nella scheda Diario con la data e l'ora di oggi.
- Siccome viene salvata come una piccola voce di tipo emicrania, resta accanto ai tuoi resoconti completi delle emicranie, così puoi vedere quali sintomi si raggruppano intorno a quali attacchi.
Differenza tra un sintomo, un prodromo e un fattore
- Un fattore è qualcosa che può aver provocato l'emicrania. Per esempio luci intense o un pasto saltato.
- Un prodromo è un primo segnale di allarme che arriva prima dell'emicrania. Per esempio gli sbadigli o i cambi d'umore.
- Un sintomo è ciò che senti nel corpo durante l'emicrania. Per esempio nausea o sensibilità alla luce.
Se non sei sicuro di quale scegliere, prendi quello che ti sembra più vicino. Puoi sempre cambiarlo in seguito trovando la voce nella scheda Diario.
Se la schermata Rapido non si apre
- Chiudi completamente l'app (scorrila via dall'elenco delle app recenti) e riaprila.
- Controlla di toccare la scheda Emicrania nella griglia Rapido e non la grande scheda "Segna emicrania" sopra, che avvia la procedura guidata completa.
