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Les crises de migraine menstruelle se concentrent dans une fenêtre prévisible avant et pendant les règles. Voici la science, et comment reconnaître le schéma avant qu'il frappe.
ScienceLes symptômes du prodrome peuvent apparaître des heures, voire des jours, avant une migraine. Voici ce qu'il faut repérer, ce que ça signifie, et comment retrouver ce schéma dans tes propres données.
DéclencheursTu sais que la pression joue un rôle. Mais l'humidité, les écarts de température, les orages, le vent et les UV touchent chacun un cerveau sujet aux migraines. Voici ce qui vaut vraiment la peine d'être suivi.
DéclencheursLes chutes de pression sont l'un des déclencheurs de migraine les plus systématiquement rapportés. La science, les seuils et comment les suivre sans obsession.
ScienceLes nuits trop courtes augmentent le risque, mais les grasses matinées aussi. Ce que dit la science sur le sommeil et les crises de migraine.
Objets connectésGarmin, Apple Watch, WHOOP, Oura et Polar comparés honnêtement pour le suivi de la migraine.