Cada corpo é diferente. O número que conta como muita cafeína para uma pessoa pode ser uma manhã de sábado normal para outra. O MigraineMe já vem com valores predefinidos sensatos, e podes alterá-los fator a fator.
Este artigo guia-te passo a passo.
O que podes ajustar
A maioria dos fatores automáticos que analisam algo mensurável (horas de sono, cafeína em miligramas, tensão arterial, etc.) tem um limiar: a linha que o MigraineMe usa para decidir se algo é alto ou baixo para ti.
O fator mostra o limiar em palavras simples: "Acima de" com um número e uma unidade nos fatores de direção alta, e "Abaixo de" nos fatores de direção baixa.
Alguns fatores não têm limiar (fatores manuais como Raiva ou Viagens). Esses não mostram a linha Acima de/Abaixo de.
No iPhone e no Android
Os passos são os mesmos nos dois telemóveis.
- Abre o MigraineMe.
- Toca no ícone da engrenagem no canto superior esquerdo do ecrã.
- Toca em As tuas listas.
- Toca em Fatores. Abre-se a tua lista de fatores.
- Encontra o fator que queres alterar. Está agrupado por categoria (Corpo, Mental, Alimentação, Ambiente, Ciclo menstrual, Corpo ou Sono), ou usa a caixa de pesquisa no topo.
- Toca na linha para a expandir. Confirma que o interruptor Automático lá dentro está ativado. A linha "Acima de/Abaixo de" só aparece nos fatores com o Automático ativado.
- Toca no número junto a "Acima de" ou "Abaixo de". O teclado aparece.
- Escreve o novo número. Podes usar uma vírgula decimal se quiseres meia hora, por exemplo 7,5. Alguns fatores permitem escolher a unidade junto ao número (por exemplo, horas), e os fatores de ruído usam faixas simples (Silencioso, Moderado, Alto, Muito alto) em vez de um número.
- Desce até ao fim do ecrã e toca no botão roxo Recalcular. As alterações são aplicadas e a tua pontuação de risco é recalculada.
Se tentares sair sem tocares em Recalcular, a app mostra um aviso "Por guardar". Escolhe Continuar para voltar e guardar, ou Descartar para deitar fora as alterações.
Se o Recalcular falhar
- Verifica a tua ligação à internet.
- Toca em Recalcular outra vez.
- Fecha o ecrã e volta a abri-lo. A tua última gravação bem-sucedida mantém-se; só a edição pendente se perde.
Quando a alteração é aplicada
O recálculo começa no momento em que tocas em Recalcular. Os últimos 7 dias são verificados de novo, de imediato, com o novo limiar, e a verificação de hora a hora passa a usá-lo daí em diante.
