Ogni corpo è diverso. La quantità che per una persona è tanta caffeina per un'altra può essere un normale sabato mattina. MigraineMe parte con valori predefiniti ragionevoli, e tu puoi cambiarli per ogni fattore.
Questo articolo ti accompagna passo dopo passo.
Cosa puoi regolare
La maggior parte dei fattori automatici che osservano qualcosa di misurabile (ore di sonno, caffeina in milligrammi, pressione sanguigna e così via) ha una soglia: la linea che MigraineMe usa per decidere se qualcosa è alto o basso per te.
Il fattore mostra la sua soglia con parole semplici: "Sopra soglia" con un numero e un'unità per i fattori che si attivano quando il valore è alto, e "Sotto soglia" per quelli che si attivano quando il valore è basso.
Alcuni fattori non hanno una soglia (i fattori manuali come Rabbia o Viaggi). Non mostrano la riga Sopra soglia / Sotto soglia.
Su iPhone e Android
I passaggi sono gli stessi su entrambi i telefoni.
- Apri MigraineMe.
- Tocca l'icona dell'ingranaggio in alto a sinistra dello schermo.
- Tocca Le tue liste.
- Tocca Fattori. Si apre l'elenco dei tuoi fattori.
- Trova il fattore che vuoi modificare. È raggruppato per categoria (Corpo, Mentale, Dieta, Ambiente, Ciclo mestruale, Corpo o Sonno), oppure usa il campo di ricerca in alto.
- Tocca la riga per espanderla. Controlla che l'interruttore Automatico all'interno sia attivo. La riga "Sopra soglia/Sotto soglia" compare solo per i fattori con Automatico attivo.
- Tocca il numero accanto a "Sopra soglia" o "Sotto soglia". Si apre la tastiera.
- Scrivi il nuovo numero. Puoi usare il punto decimale se vuoi una mezz'ora, per esempio 7.5. Per alcuni fattori puoi scegliere l'unità accanto al numero (per esempio le ore), mentre i fattori legati al rumore usano semplici fasce (Silenzioso, Moderato, Forte, Molto forte) invece di un numero.
- Scorri fino in fondo alla schermata e tocca il pulsante viola Ricalcola. Le modifiche vengono applicate e il tuo punteggio di Rischio viene ricalcolato.
Se provi a uscire senza toccare Ricalcola, l'app mostra un avviso "Non salvato". Scegli Continua per tornare indietro e salvare, oppure Scarta per eliminare le modifiche.
Cosa fare se Ricalcola non funziona
- Controlla la tua connessione a internet.
- Tocca di nuovo Ricalcola.
- Chiudi la schermata e riaprila. L'ultimo salvataggio riuscito è ancora al suo posto; si perde solo la modifica in sospeso.
Quando si applica la modifica
Il ricalcolo parte nel momento in cui tocchi Ricalcola. Gli ultimi 7 giorni vengono controllati di nuovo subito con la nuova soglia, e da quel momento in poi la usa anche il controllo orario.
