Chaque corps est différent. La quantité qui compte comme beaucoup de caféine pour une personne peut être un samedi matin tout à fait normal pour une autre. MigraineMe propose des valeurs par défaut raisonnables, et tu peux les modifier pour chaque facteur.
Cet article te guide pas à pas, tranquillement.
Ce que tu peux ajuster
La plupart des facteurs automatiques qui portent sur une donnée mesurable (heures de sommeil, caféine en milligrammes, tension artérielle, etc.) ont un seuil : la limite que MigraineMe utilise pour décider si quelque chose est élevé ou faible pour toi.
Le facteur affiche son seuil en termes simples : « Au-dessus » avec un nombre et une unité pour les facteurs qui se déclenchent quand la valeur est élevée, et « En dessous » pour ceux qui se déclenchent quand elle est faible.
Certains facteurs n'ont pas de seuil (les facteurs manuels comme Colère ou Voyage). Ils n'affichent pas de ligne Au-dessus / En dessous.
Sur iPhone et Android
Les étapes sont les mêmes sur les deux téléphones.
- Ouvre MigraineMe.
- Touche l'icône d'engrenage en haut à gauche de l'écran.
- Touche Tes listes.
- Touche Facteurs. Ta liste de facteurs s'ouvre.
- Trouve le facteur que tu veux modifier. Il est classé par catégorie (Corps, Mental, Alimentation, Environnement, Cycle menstruel, Corps ou Sommeil), ou utilise la zone de recherche en haut.
- Touche la ligne pour la déplier. Vérifie que l'interrupteur Automatique à l'intérieur est activé. La ligne « Au-dessus / En dessous » ne s'affiche que pour les facteurs dont la détection automatique est activée.
- Touche le nombre à côté de « Au-dessus » ou « En dessous ». Le clavier s'affiche.
- Saisis le nouveau nombre. Tu peux utiliser un séparateur décimal si tu veux une demi-heure, par exemple 7.5. Certains facteurs te laissent choisir l'unité à côté du nombre (par exemple les heures), et les facteurs de bruit utilisent des niveaux simples (Calme, Modéré, Fort, Très fort) au lieu d'un nombre.
- Fais défiler jusqu'en bas de l'écran et touche le bouton violet Recalculer. Tes changements sont appliqués et ton score de risque est recalculé.
Si tu essaies de quitter l'écran sans toucher Recalculer, l'app affiche un avertissement « Non enregistré ». Choisis Continuer pour revenir et enregistrer, ou Abandonner pour annuler les changements.
Que faire si Recalculer échoue
- Vérifie ta connexion internet.
- Touche Recalculer à nouveau.
- Ferme l'écran et rouvre-le. Ta dernière sauvegarde réussie est toujours en place ; seule la modification en attente est perdue.
Quand le changement s'applique
Le recalcul commence dès que tu touches Recalculer. Les 7 derniers jours sont aussitôt vérifiés à nouveau avec le nouveau seuil, et la vérification toutes les heures l'utilise ensuite.
