調整誘因的敏感度

每個人的身體都不一樣。對某個人來說算是大量咖啡因的數字，對另一個人可能只是平常的週六早晨。MigraineMe 內建合理的預設數字，你可以針對每個誘因自行更改。

這篇文章會一步一步帶你操作。

你可以調整什麼

大多數可測量項目（睡眠時數、以毫克計的咖啡因、血壓等）的自動誘因都有一個門檻：MigraineMe 用這條界線來判斷某件事對你來說算高還是低。

誘因會用簡單的文字顯示它的門檻：偏高方向的誘因會顯示「高於時觸發」加上數字和單位，偏低方向的誘因則會顯示「低於時觸發」。

有些誘因沒有門檻（例如憤怒或旅行這類手動誘因），這些不會顯示「高於時觸發」或「低於時觸發」那一行。

在 iPhone 和 Android 上

兩種手機的步驟相同。

1. 開啟 MigraineMe。
2. 點選畫面左上角的齒輪圖示。
3. 點選管理項目。
4. 點選誘因，就會開啟你的誘因清單。
5. 找到你想更改的誘因。誘因依類別分組（身體、認知、飲食、環境、月經週期、身體或睡眠），你也可以使用頂端的搜尋框。
6. 點選該列將它展開。請確認裡面的自動偵測開關是開啟的。只有開啟自動偵測的誘因才會顯示「高於時觸發」或「低於時觸發」那一行。
7. 點選「高於時觸發」或「低於時觸發」旁邊的數字，鍵盤就會跳出來。
8. 輸入新的數字。如果你想設定半小時，可以使用小數點，例如 7.5。有些誘因可以在數字旁選擇單位（例如小時），而噪音誘因則使用簡單的等級（安靜、中等、大聲、非常大聲），不使用數字。
9. 捲動到畫面底部，點選紫色的儲存並重新計算按鈕。你的變更就會生效，風險分數也會重新計算。

如果你沒有點選儲存並重新計算就想離開，應用程式會顯示「尚未儲存的變更」警告。選擇繼續編輯可以回去儲存，選擇捨棄則會放棄這些變更。

如果儲存並重新計算失敗

1. 檢查你的網路連線。
2. 再點選一次儲存並重新計算。
3. 關閉這個畫面後重新開啟。你上次成功儲存的內容仍然保留，只有尚未儲存的編輯會遺失。

變更何時生效

你點選儲存並重新計算的那一刻，重新計算就會開始。過去 7 天會立刻用新的門檻重新檢查，之後每小時的檢查也會使用新的門檻。