MigraineMe
あなたのAI片頭痛
パートナー
あなたを学び、知らせます。
MigraineMeは、慢性的な片頭痛のモヤモヤをクリアにします。ウェアラブルやスマホから睡眠、回復、天気、食事、周期をそっと記録し、どれがあなたの誘因なのかを実際の統計で突き止め、日ごとにリスクを予測します。振り返るだけでなく、パターンに合わせて予定を立てられます。
MigraineMeは、慢性的な片頭痛のモヤモヤをクリアにします。ウェアラブルやスマホから睡眠、回復、天気、食事、周期をそっと記録し、どれがあなたの誘因なのかを実際の統計で突き止め、日ごとにリスクを予測します。振り返るだけでなく、パターンに合わせて予定を立てられます。
つなぐウェアラブル、Health Connect、スマホのデータが自動で届きます
見つける睡眠の乱れ、天気の変化、ストレスの急上昇を自動でお知らせします
点数化すべてを合わせて、毎日のリスクを算出します
予測7日先までのリスクの見通しがわかります
学ぶ使うほど、どんどん賢くなります
4,626日分の日記から、今日の体調をもとに明日の発作を偶然より高い精度で予測できることがわかりました。
Houle et al., Headache 2017
1年を振り返って答えてもらうと、頻繁に頭痛があると答えた人は2.9%でした。ところが3週間の日記では25.5%でした。
Krogh et al., J Headache Pain 2016
片頭痛の患者1,207人のうち76%が誘因を挙げられました。ストレス80%、ホルモン65%、天気53%、睡眠50%です。そのすべてを覚えておくのが大変なのです。
Kelman, Cephalalgia 2007
複数の研究をまとめると、頭痛のある人は、そうでない人より迷走神経が関わる心拍変動(HRV)が低い傾向があります。
Koenig et al., Cephalalgia 2016
患者1,207人を対象にした調査で、天気は誘因として4番目に多く挙げられ、53%の人が回答しました。
Kelman, Cephalalgia 2007
片頭痛の患者1,283人のうち半数で、睡眠の乱れが発作のきっかけになっていました。また38%は、1晩の睡眠が6時間以下でした。
Kelman & Rains, Headache 2005
3周期にわたり毎日ホルモンを測定したところ、発作はエストロゲンが下がる時期に集中し、上がる時期は少なくなりました。
MacGregorら、Neurology 2006年
誘因としてお酒を挙げた人は38%、食べ物は27%でした。記録する価値があるほど身近で、推測では分からないほど人それぞれです。
Kelman, Cephalalgia 2007
この研究の予測は、集団の平均ではなく、一人ひとりの日記の記録に合わせて作られています。
Houle et al., Headache 2017
ランダム化パイロット試験で、睡眠の指導だけで発作の頻度が減り、参加者の48%が反復性の片頭痛に戻りました。
Calhoun & Ford, Headache 2007AIは、あなたのデータにすでに表れているもの、つまり発作の前後によく出てくる項目、組み合わさると危険そうなパターン、効果がありそうな対処を拾い上げ、6つのカテゴリーごとに、あなたに合った次の一歩を添えます。
誘因の報告は、女性と男性、前兆のある人とない人、反復性と慢性の片頭痛で違っていました。平均では、あなたのことは見えてきません。
Kelman, Cephalalgia 2007
記憶と記録は同じではありません。思い出して答えた場合、頻繁な頭痛は2.9%、日記では25.5%でした。
Krogh et al., J Headache Pain 2016
同じ無作為化試験で、週3回40分の運動は、トピラマートと同じくらい発作を減らしました。
Varkeyら、Cephalalgia 2011
iOSとAndroidで使える、あなた専用の片頭痛パートナーです。発作を記録すると、睡眠、天気、ストレス、食事、周期、ウェアラブルのデータは自動で集まります。その中から片頭痛の前に起きているものを見つけ、日ごとにリスクを予測。パターンはアドバイスや医師向けのレポートにまとまり、許可すれば専門家が見られるダッシュボードにもなります。
あなたの誘因から予測します。記録した誘因も、天気、睡眠、スマホやウェアラブルからアプリが検出した誘因も、あなたが決めた強さを持ちます。影響は7日かけて薄れるため、新しいものほど重く見られます。予兆や月経周期も加味されます。同じモデルで7日先の見通しも分かり、毎週のAI調整があなたのデータと設定を照らし合わせて、変更案を提案します。受け入れるかどうかは自由です。
いいえ。発作を記録すれば、アプリは使えます。スマホだけでも画面時間、騒音、睡眠まで自動で把握でき、天気は位置情報から取得します。ウェアラブルやHealth Connectがあれば、HRV、安静時心拍数、回復度、ストレス、睡眠ステージも自動で加わります。
Garmin、Apple Watch、Polar、Oura、WHOOPに対応しています。AndroidのHealth Connect、iOSのApple Healthに書き込む機器も使えます。GarminとApple Watchには専用のMigraineMeアプリもあり、腕時計から発作を記録できます。
気圧の低下は、よく報告される誘因のひとつです。MigraineMeは、いる場所の気圧、気温、湿度、風、紫外線、雷雨の日、標高を自動で記録し、片頭痛のあった日と並べて表示します。予報の範囲も示すので、気圧が下がる前に気づけます。自分の誘因かどうかは、あなた自身のデータが教えてくれます。
分析のための機能です。今日だけでなく7日先までのリスク予測、すべての要因リスト、毎日のインサイト、Ask MigraineMe、6つのカテゴリのAIアドバイス、医師に見せられる詳細レポートPDF、ゲージの毎週のAI調整が使えます。記録、自動トラッキング、機器の連携は無料のままです。
はい。健康データはすべて保存時も通信時も暗号化され、MigraineMeはGDPRに完全準拠しています。データの販売や広告主への提供は一切ありません。アカウントも、データごと、いつでも削除できます。専門家に見えるのは、あなたが項目ごとに同意したデータだけで、同意はいつでも取り消せます。
いいえ。個人用の記録ツールです。あなたのデータからパターンを見つけ、あなたと医師がより良い判断をするための手助けをします。片頭痛の診断や治療はしません。
データを販売することはありません。広告主と共有することもありません。健康データはすべて、保存時も通信時も暗号化されます。MigraineMeはGDPRに完全準拠しています。
やめたいときは、アカウントを削除すれば、データはすべて消えます。理由は聞きません。残しません。わかりにくい操作もありません。
