No todos los factores se aplican a todas las personas. Si nunca tomas café, que MigraineMe anote Cafeína baja todos los días es solo ruido. La buena noticia es que puedes desactivar la detección automática de cualquier factor automático.
Desactivar la detección automática de un factor no lo elimina. El factor sigue en la lista, simplemente dormido. Puedes volver a activarlo cuando quieras.
Cuándo puede interesarte hacerlo
Algunos ejemplos de cuándo puedes querer desactivar un factor:
- Nunca tomas café, té ni cola. Desactiva Cafeína alta y Cafeína baja.
- No llevas el seguimiento de tu alimentación en ninguna app. Desactiva los factores de Dieta, para no recibir entradas de vitaminas bajas o minerales bajos basadas en datos parciales.
- No tienes ciclo menstrual. Desactiva Menstruación y Ovulación.
- Vives en un lugar muy llano. Desactiva Altitud alta y Altitud baja.
- Un factor salta todos los días, pero has notado que no tiene relación con tus migrañas. Desactívalo.
En iPhone y en Android
Los pasos son los mismos en ambos móviles.
- Abre MigraineMe.
- Toca el icono del engranaje en la parte superior izquierda de la pantalla.
- Toca Tus listas.
- Toca Factores. Se abre tu conjunto de factores.
- Busca el factor que quieres desactivar. Está agrupado por categoría, así que mira en Cuerpo, Mental, Dieta, Entorno, Ciclo menstrual, Físico o Sueño, o usa el cuadro de búsqueda.
- Toca la fila para desplegarla.
- Dentro de la fila desplegada verás un interruptor Automático. Tócalo para que se apague (gris).
- Toca el botón morado Recalcular de la parte inferior para que todo se aplique junto.
Eso es todo. El factor se queda en la lista para que puedas encontrarlo más adelante.
¿Y el icono de la campana?
La pequeña campana de la fila de un factor es otra cosa: controla si ese factor puede enviarte una notificación de alerta. Las campanas vienen apagadas para todo por defecto, así que, a menos que hayas activado alguna, desactivar un factor no cambiará tus notificaciones. La campana y el interruptor Automático son independientes.
¿Qué pasa cuando desactivo la detección automática?
- MigraineMe deja de añadir ese factor a tu Diario automáticamente.
- Cuando tocas Recalcular, los últimos 7 días se revisan de nuevo con tus nuevos ajustes, así que las entradas automáticas de ese factor de la última semana se eliminan y ya no cuentan para tu puntuación de Riesgo.
- La línea de umbral "Salta arriba/abajo" desaparece de la fila desplegada hasta que vuelvas a activar la detección automática.
Las entradas automáticas más antiguas (de hace más de una semana) no se eliminan, y nada de lo que hayas registrado a mano se toca. Puedes seguir registrando el factor a mano cuando quieras.
Volver a activar un factor
Si cambias de opinión:
- Vuelve al icono del engranaje → Tus listas → Factores.
- Toca la fila del factor para desplegarla.
- Vuelve a activar el interruptor Automático y toca Recalcular.
Qué hacer si el interruptor no responde
Si tocas el interruptor y no pasa nada:
- Comprueba tu conexión a internet.
- Espera unos segundos e inténtalo de nuevo.
- Cierra MigraineMe por completo (deslízala fuera del selector de apps) y vuelve a abrirla.
Tu último estado guardado siempre se recuerda. Así que, si un toque parece haber fallado, sal de la pantalla y vuelve. Es probable que se haya guardado de todos modos.
Una sugerencia amable
Si eres nuevo en MigraineMe, te sugerimos dejar la mayoría de los factores activados durante el primer mes. La app está aprendiendo tus patrones, y un factor que no te suena puede acabar siendo importante cuando haya más datos. Pasado un mes más o menos, revisa tu Diario y desactiva los factores de los que puedas decir con seguridad que no te afectan.
