Non tutti i fattori riguardano tutte le persone. Se non bevi mai caffè, che MigraineMe segnali Caffeina bassa ogni giorno è solo rumore. La buona notizia è che puoi disattivare il rilevamento automatico di qualsiasi fattore automatico.
Disattivare l'opzione Automatico di un fattore non lo elimina. Il fattore resta nell'elenco, semplicemente a riposo. Puoi riattivarlo quando vuoi.
Quando può servire
Ecco alcuni esempi di quando potresti voler disattivare un fattore:
- Non bevi mai caffè, tè o cola. Disattiva Caffeina alta e Caffeina bassa.
- Non tieni traccia della tua alimentazione in nessuna app. Disattiva i fattori della Dieta, così non ricevi voci di vitamine basse o minerali bassi basate su dati parziali.
- Non hai il ciclo mestruale. Disattiva Ciclo e Ovulazione.
- Vivi in un posto molto pianeggiante. Disattiva Altitudine alta e Altitudine bassa.
- Un fattore si attiva ogni singolo giorno ma hai notato che non ha alcun legame con le tue emicranie. Disattivalo.
Su iPhone e Android
I passaggi sono gli stessi su entrambi i telefoni.
- Apri MigraineMe.
- Tocca l'icona dell'ingranaggio in alto a sinistra dello schermo.
- Tocca Le tue liste.
- Tocca Fattori. Si apre l'elenco dei tuoi fattori.
- Trova il fattore che vuoi disattivare. È raggruppato per categoria, quindi cercalo sotto Corpo, Mentale, Dieta, Ambiente, Ciclo mestruale, Corpo o Sonno, oppure usa il campo di ricerca.
- Tocca la riga per espanderla.
- Nella riga espansa vedrai un interruttore Automatico. Toccalo per disattivarlo (diventa grigio).
- Tocca il pulsante viola Ricalcola in fondo, così tutto viene applicato insieme.
Ecco fatto. Il fattore resta nell'elenco, così potrai ritrovarlo più avanti.
E l'icona della campanella?
La piccola campanella sulla riga di un fattore è un'altra cosa: controlla se quel fattore può inviarti una notifica di avviso. Le campanelle sono spente per tutti i fattori in modo predefinito, quindi, se non ne hai attivata una, disattivare un fattore non cambierà le tue notifiche. La campanella e l'interruttore Automatico sono indipendenti.
Cosa succede dopo che disattivo Automatico?
- MigraineMe smette di aggiungere automaticamente quel fattore al tuo Diario.
- Quando tocchi Ricalcola, gli ultimi 7 giorni vengono controllati di nuovo con le tue nuove impostazioni: le voci automatiche di quel fattore della settimana passata vengono quindi rimosse e non contano più per il tuo punteggio di Rischio.
- La riga della soglia "Sopra soglia/Sotto soglia" scompare dalla riga espansa finché non riattivi Automatico.
Le voci automatiche più vecchie (di più di una settimana fa) non vengono rimosse, e nulla di ciò che hai registrato a mano viene toccato. Puoi sempre registrare il fattore a mano quando vuoi.
Riattivare un fattore
Se cambi idea:
- Torna all'icona dell'ingranaggio → Le tue liste → Fattori.
- Tocca la riga del fattore per espanderla.
- Riattiva l'interruttore Automatico, poi tocca Ricalcola.
Cosa fare se l'interruttore non risponde
Se tocchi l'interruttore e non succede nulla:
- Controlla la tua connessione a internet.
- Aspetta qualche secondo e riprova.
- Chiudi completamente MigraineMe (scorrilo via dal selettore delle app) e riaprilo.
L'ultimo stato salvato viene sempre ricordato. Quindi, se un tocco sembra non aver funzionato, esci dalla schermata e rientra. È probabile che sia stato salvato comunque.
Un piccolo consiglio
Se sei nuovo in MigraineMe, ti suggeriamo di lasciare attivi la maggior parte dei fattori per il primo mese. L'app sta imparando i tuoi schemi, e un fattore che non conosci può rivelarsi importante quando avrai più dati. Dopo circa un mese, guarda il tuo Diario e disattiva i fattori che puoi dire con sicurezza che non ti riguardano.
