Nie każdy wyzwalacz dotyczy każdej osoby. Jeśli nigdy nie pijesz kawy, codzienne zapisywanie przez MigraineMe wyzwalacza Mało kofeiny to tylko szum. Dobra wiadomość jest taka, że możesz wyłączyć automatyczne wykrywanie dla każdego automatycznego wyzwalacza.
Wyłączenie automatycznego wykrywania wyzwalacza nie usuwa go. Wyzwalacz nadal jest na liście, tylko śpi. Możesz go włączyć z powrotem, kiedy tylko zechcesz.
Kiedy możesz chcieć to zrobić
Kilka przykładów, kiedy warto wyłączyć wyzwalacz:
- Nigdy nie pijesz kawy, herbaty ani coli. Wyłącz Dużo kofeiny i Mało kofeiny.
- Nie śledzisz swojego odżywiania w żadnej aplikacji. Wyłącz wyzwalacze z kategorii Dieta, żeby nie dostawać wpisów niski poziom witamin ani niski poziom minerałów opartych na niepełnych danych.
- Nie masz cyklu menstruacyjnego. Wyłącz Miesiączka i Owulacja.
- Mieszkasz w bardzo płaskiej okolicy. Wyłącz Duża wysokość i Niska wysokość.
- Wyzwalacz pojawia się każdego dnia, a zauważasz, że nie ma związku z twoimi migrenami. Wyłącz go.
Na iPhonie i Androidzie
Kroki są takie same na obu telefonach.
- Otwórz MigraineMe.
- Dotknij ikony zębatki w lewym górnym rogu ekranu.
- Dotknij Twoje listy.
- Dotknij Wyzwalacze. Otworzy się twoja pula wyzwalaczy.
- Znajdź wyzwalacz, który chcesz wyłączyć. Są pogrupowane według kategorii, więc szukaj w sekcjach Ciało, Poznawcze, Dieta, Środowisko, Cykl menstruacyjny, Ciało lub Sen, albo skorzystaj z pola wyszukiwania.
- Dotknij wiersza, aby go rozwinąć.
- W rozwiniętym wierszu zobaczysz przełącznik Automatycznie. Dotknij go, aby się wyłączył (szary).
- Dotknij fioletowego przycisku Zapisz i przelicz na dole, żeby wszystko zostało zastosowane razem.
To wszystko. Wyzwalacz zostaje na liście, więc możesz go później znaleźć.
A co z ikoną dzwonka?
Mały dzwonek w wierszu wyzwalacza to coś innego: decyduje o tym, czy ten wyzwalacz może wysyłać ci powiadomienia z alertem. Dzwonki są domyślnie wyłączone dla wszystkiego, więc jeśli żadnego nie włączysz, wyłączenie wyzwalacza nie zmieni twoich powiadomień. Dzwonek i przełącznik Automatycznie działają niezależnie.
Co się dzieje po wyłączeniu automatycznego wykrywania?
- MigraineMe przestaje automatycznie dodawać ten wyzwalacz do twojego dziennika.
- Gdy dotkniesz Zapisz i przelicz, ostatnie 7 dni jest sprawdzane ponownie z nowymi ustawieniami, więc automatyczne wpisy tego wyzwalacza z ostatniego tygodnia zostaną usunięte i nie będą już liczyć się do twojego wyniku ryzyka.
- Wiersz progu „Działa powyżej/poniżej” znika z rozwiniętego wiersza, dopóki nie włączysz z powrotem automatycznego wykrywania.
Starsze automatyczne wpisy (sprzed ponad tygodnia) nie są usuwane, a nic, co zapisano ręcznie, nie jest ruszane. Nadal możesz zapisywać ten wyzwalacz ręcznie, kiedy tylko zechcesz.
Ponowne włączenie wyzwalacza
Jeśli zmienisz zdanie:
- Wróć do ikony zębatki → Twoje listy → Wyzwalacze.
- Dotknij wiersza wyzwalacza, aby go rozwinąć.
- Włącz z powrotem przełącznik Automatycznie, a potem dotknij Zapisz i przelicz.
Co zrobić, gdy przełącznik nie reaguje
Jeśli dotkniesz przełącznika i nic się nie dzieje:
- Sprawdź połączenie z internetem.
- Poczekaj kilka sekund i spróbuj ponownie.
- Zamknij MigraineMe całkowicie (przesuń aplikację z przełącznika aplikacji) i otwórz ją ponownie.
Ostatni zapisany stan jest zawsze zapamiętywany. Jeśli więc wydaje się, że dotknięcie nie zadziałało, wyjdź z ekranu i wróć. Całkiem możliwe, że zmiana i tak została zapisana.
Drobna rada
Jeśli dopiero zaczynasz korzystać z MigraineMe, radzimy zostawić większość wyzwalaczy włączoną przez pierwszy miesiąc. Aplikacja uczy się twoich wzorców, a nieznany wyzwalacz może okazać się ważny, gdy będzie więcej danych. Po mniej więcej miesiącu przejrzyj swój dziennik i wyłącz te wyzwalacze, o których z przekonaniem możesz powiedzieć, że cię nie dotyczą.
