MigraineMe est fourni avec une liste de facteurs courants. Mais chacun est différent, et tu peux avoir un facteur personnel qui n'est pas dans la liste. Un parfum fort. L'odeur de peinture fraîche. De la musique forte au supermarché. Un type de chocolat en particulier.
Tu peux ajouter n'importe lequel de ces éléments comme facteur personnalisé. Ensuite, il fait partie de ta liste personnelle de facteurs, prêt à être enregistré quand tu en as besoin.
Les facteurs personnalisés s'enregistrent à la main. Ils ne se déclenchent pas automatiquement, parce que MigraineMe n'a aucun moyen de mesurer l'intensité d'un parfum ou l'odeur de la peinture. Mais une fois ajoutés, tu peux les toucher dans ton Ajout rapide ou les choisir quand tu enregistres une migraine.
Sur iPhone et Android
Les étapes sont les mêmes sur les deux téléphones.
- Ouvre MigraineMe.
- Touche l'icône d'engrenage en haut à gauche de l'écran.
- Touche Tes listes.
- Tu verras tes listes : Migraines (symptômes), Facteurs, Médicaments, Soulagements, Prodromes, Lieux, Activités, Activités manquées, et quelques autres.
- Touche Facteurs. Ta liste de facteurs s'ouvre, classée par catégorie.
- Touche l'icône + en haut de la carte de la liste.
- Une feuille remonte depuis le bas de l'écran.
- Dans le champ Nom, saisis un nom clair et court. Par exemple Parfum fort ou Bougie à la lavande.
- Sous Catégorie, choisis où il se range (Corps, Mental, Alimentation, Environnement, Cycle menstruel ou Sommeil).
- Si tu veux, choisis une pastille Valeur prévue (le poids qu'il doit avoir sur ta jauge de risque) et une icône.
- Touche Ajouter en bas de la feuille.
Le nouveau facteur apparaît tout de suite dans cette catégorie.
Utiliser ton nouveau facteur
Une fois ajouté, le nouveau facteur est présent partout où les facteurs apparaissent.
- Ajout rapide sur le téléphone. Sur la bande de l'écran d'accueil, touche le bouton Facteur : si tu as mis le nouveau facteur en favori avec une étoile, il apparaît dans la feuille. Ou utilise la carte Facteur de l'onglet Journal et choisis-le dans la liste complète.
- Ajout rapide sur la montre. Touche le bouton Facteur sur l'écran d'accueil de la montre. Si tu as marqué le nouveau facteur comme favori, il apparaîtra tout de suite dans la courte liste.
- Quand tu enregistres une migraine. Quand tu arrives à l'étape Facteurs de l'assistant de migraine, le nouveau facteur sera dans ta liste. Touche-le pour l'ajouter.
En faire un favori
Tu peux marquer un facteur comme favori pour qu'il apparaisse en premier.
- Ouvre l'icône d'engrenage en haut à gauche → Tes listes → Facteurs.
- Trouve ton facteur personnalisé dans la liste.
- Touche la petite icône étoile sur la ligne. Une étoile pleine signifie que c'est un favori.
Les favoris apparaissent en haut du sélecteur chaque fois que tu enregistres quelque chose.
Modifier ou supprimer plus tard
Pour supprimer un facteur personnalisé, touche la petite icône corbeille sur sa ligne. Supprimer un facteur personnalisé ne supprime pas les entrées passées du journal qui l'utilisaient.
Les facteurs personnalisés sont une petite fonction très utile. Ajoute ceux qui comptent dans ta vie, et ignore les autres.
