前驅症狀是偏頭痛可能即將到來的早期警訊，會在疼痛開始前數小時，有時甚至是一天前出現。常見的前驅症狀包括打哈欠、特別想吃某些食物、脖子僵硬、對光敏感、視線模糊、情緒異常低落或異常亢奮，以及很難想到適當的字詞。
追蹤前驅症狀是你使用 MigraineMe 時最有幫助的事情之一。如果你能找出其中的規律，也許就能在偏頭痛完全發作之前，先服用藥物或休息。
在哪裡找到前驅症狀設定
這些步驟在 iPhone 和 Android 上都一樣。
- 開啟 MigraineMe。
- 點一下左上角的齒輪圖示，側邊選單會滑出來。
- 點管理項目。
- 點前驅症狀。
接著會開啟名為前驅症狀的畫面。
你可以在這裡做什麼
- 將前驅症狀標為最愛：點一下該列上的小星星。實心星星代表最愛。記錄時，最愛會排在最前面，所以你不用往下捲動。
- 刪除前驅症狀：點一下該列上的垃圾桶圖示。畫面會跳出確認訊息，詢問你是否要移除，並提醒你過去已記錄的內容不會受到影響。點刪除即可確認。
- 新增清單中沒有的自訂前驅症狀。 點一下清單卡片頂端的 +，輸入名稱（在 Android 上還要選擇類別），然後點新增。（例如，有些人會對特定氣味變得敏感，但這種情況不夠常見，所以沒有列在標準清單中。）
前驅症狀無法重新命名。如果你想更改名稱，請刪除它，再新增一個新的。
一個簡單的使用方式
開始之前，你不需要先設定任何東西。以下是最簡單的做法：
- 下次偏頭痛發作時，照常記錄。
- 當你進行到精靈中的前驅症狀步驟時，點選你在疼痛開始前注意到的任何徵兆。
- 隨著時間過去，你最常點選的那些項目會變得越來越熟悉。
- 經過幾次偏頭痛之後，回到管理項目，把你最常出現的三到四項標為最愛。這就是你專屬的一組。
MigraineMe 如何運用前驅症狀
你記錄的每一項前驅症狀，都會與隨後發生的偏頭痛連結起來，而且記錄前驅症狀也會讓你的風險儀表分數稍微上升。處於前驅症狀階段，代表發作可能已經在路上了。這會顯示在幾個地方：
- 你的日誌。 當你往前翻閱過去的偏頭痛時，可以看到每一次發作之前出現了哪些前驅症狀。
- 你的風險儀表。 記錄的前驅症狀會讓今天的分數上升，就像誘因一樣。
- 洞察與重新校準。 隨著時間過去，應用程式會了解哪些警訊對你最可靠。
關於耐心
前驅症狀因人而異。對某個人來說是警訊的徵兆，對另一個人可能完全沒有意義。請先仔細記錄三到四次偏頭痛，再下任何結論，同時也請相信你自己的直覺，並搭配應用程式提供的資訊。
