MigraineMe 會在背景默默尋找誘因。這篇文章會告訴你在哪裡可以找到完整清單，讓你按自己的步調慢慢閱讀。
這裡只是用來 查看 MigraineMe 設定要偵測哪些項目。這和你的日誌不同，日誌顯示的是某一天實際發現的誘因。如果你想看今天觸發了什麼，請改開 日誌 分頁。
在 iPhone 和 Android 上
兩種手機的畫面配置相同。
- 打開 MigraineMe。
- 點一下畫面左上角的 齒輪圖示。
- 點 管理項目。
- 點 誘因。
- 稍待一下載入的轉圈圖示後，你就會看到完整的誘因清單。
誘因分為七個類別：身體、認知、飲食、環境、月經週期、身體 和 睡眠。最上方的搜尋框可以幫你快速找到名稱。有些相關的誘因會合併成一列（例如一整組營養素誘因），點一下該群組就能展開其中的成員。
閱讀每一列
在每個類別中，每一列會顯示：
- 左側是誘因的 名稱，旁邊有小圖示。例如 咖啡因偏高。
- 如果你為它設定了權重，會有彩色的 嚴重程度標籤（HIGH、MILD 或 LOW）。
- 對於可自動偵測的誘因，會有一個小小的 鈴鐺 圖示，這是針對單一誘因的提醒開關，預設為關閉。
- 一個用來標示為最愛的 星號，以及一個用來移除的 垃圾桶 圖示。
點一下某一列就能展開。詳細內容都在展開後的畫面裡：
- 用來設定嚴重程度權重的 預測 選項（HIGH / MILD / LOW / NONE）。
- 一個 類別 下拉選單。
- 對於可自動偵測的誘因，有一個 自動偵測 開關，下方是門檻列：「高於時觸發」 或 「低於時觸發」，後面接著數字和單位。
慢慢來就好。你不需要更改任何設定，也能使用這個應用程式。
該注意什麼
閱讀清單時，你可以問問自己：
- 這個誘因和我有關嗎？ 如果沒有，請參閱 關閉你覺得不適用於你的誘因。
- 這個數字適合我嗎？ 例如，如果 睡眠時間偏低 的門檻是 6 小時，而你實際需要 7 小時，你可能會想調高它。請參閱 調整誘因的敏感度。
- 有沒有我認為會引發我偏頭痛、但清單裡沒有的項目？ 你可以自行新增。請參閱 新增 MigraineMe 不認得的自訂誘因。
儲存變更
星號、鈴鐺和刪除的變更會立即生效。嚴重程度權重、類別、自動化和門檻的變更，會在你點下底部紫色的 儲存並重新計算 按鈕時一併儲存，同時也會重新計算你的風險分數，讓儀表立刻反映新的設定。如果你在有未儲存的編輯時嘗試離開，應用程式會詢問你要繼續編輯還是捨棄這些變更。
如果畫面是空的
如果清單是空的，或無法載入：
- 請確認你已連上網路。
- 完全關閉 MigraineMe（在應用程式切換畫面中把它滑掉），然後重新打開。
如果仍然無法載入，請寄電子郵件到 help@migraineme.app。
