Birçok kadında migren, adet döngüsüyle yakından bağlantılıdır. Menstrüel migren, adet dönemi civarında, genellikle östrojendeki bir düşüş nedeniyle ortaya çıkan migrendir. Bu migrenler çoğu zaman ayın diğer zamanlarındaki migrenlerden daha uzun, daha ağrılı ve tedavisi daha zordur.
Ne zaman olur?
Menstrüel migrenler genellikle adetin başlamasından iki gün öncesi ile adetin üçüncü gününe kadar olan zaman aralığına denk gelir. Kanamayı başlatan östrojen düşüşü, buna duyarlı beyni olan kadınlarda migreni de tetikliyor gibi görünür.
Adetten yaklaşık iki hafta önce, östrojenin kısa süreliğine düştüğü yumurtlama civarında da daha küçük bir dalga fark edebilirsin.
Diğer migrenlerden farklı mı?
Evet, birkaç açıdan:
- Çoğu zaman daha uzun sürer, bazen iki üç gün.
- Çoğu zaman daha şiddetlidir.
- Çoğu zaman alışılmış ilaçlara daha az yanıt verir.
- Aura daha az görülür, normalde aura yaşayan kadınlarda bile.
İki örüntü
Araştırmacılar genellikle iki örüntüyü tarif eder:
- Saf menstrüel migren. Migrenler yalnızca adet dönemi civarında olur, ayın diğer zamanlarında olmaz. Bu, daha az görülen örüntüdür.
- Adet dönemiyle ilişkili migren. Migrenler adet dönemi civarında ve ayın diğer zamanlarında da olur. Bu çok daha yaygındır.
Hangisinin sana uyduğunu bilmenin tek yolu takip etmektir ve MigraineMe tam olarak bunun için var.
Östrojen neden önemli?
Östrojenin vücutta kan damarları ve ağrı yolları dahil birçok etkisi vardır. Östrojen dengeliyken birçok kadın kendini iyi hisseder. Adetten hemen önce olduğu gibi keskin biçimde düştüğünde, yatkın olanlarda migreni tetikleyebilir.
Bu yüzden bazı kadınlar şunları fark eder:
- Hamilelik migrenlerini azaltır (östrojen yüksek kalır).
- Doğumdan sonraki ilk birkaç gün migrenleri geri getirir (östrojen keskin biçimde düşer).
- Menopoz çevresindeki yıllar, durulmadan önce çalkantılı geçebilir.
- Hormonal ilaçlar, türüne göre durumu ya iyileştirebilir ya da kötüleştirebilir.
MigraineMe ile takip
Uygulama tam olarak bu tür bir örüntüyü yakalamak için tasarlandı.
- Adet takibini henüz açmadıysan aç: sol üstteki dişli simgesine dokun, Veri ve Bildirimler bölümüne dokun, Adet dönemi kısmını aç ve Adet dönemi seçeneğini etkinleştir. Ardından Takip sekmesine git, Adet dönemi kartına dokun ve döngü uzunluğunu ile son adetini girmek için Ayarları yap düğmesine dokun.
- Her migreni olduğu anda kaydet.
- Her adet döneminin başlangıcını ve bitişini kaydet.
- İki üç döngüden sonra İçgörüler görünümüne bak.
Migrenlerinin döngünün etrafında kümelenip kümelenmediğini ve kümeleniyorsa tam olarak ne zaman olduğunu görmeye başlamalısın.
Yukarıdaki adımlar iPhone ve Android'de aynıdır.
Menopoz hakkında bir not
Bazı kadınlarda perimenopoz (adetlerin kesilmesinden önceki yıllar) migrenleri kötüleştirir. Diğerlerinde ise menopoz tamamlanıp hormonlar dengelendiğinde durum zamanla düzelebilir. Tek bir kural yoktur. Bu dönemde takip yapmak özellikle değerlidir.
Kısacası
Menstrüel migren, adet dönemi civarındaki östrojen düşüşüyle gelen migrendir. Çoğu zaman daha uzun ve daha güçlüdür. Döngünü migrenlerinle birlikte takip etmek, örüntüyü fark etmenin ilk adımıdır.
Bu yalnızca genel bilgidir.
