多くの女性にとって、片頭痛は月経周期と深く結びついています。月経関連片頭痛は、月経のころに起こる片頭痛で、多くはエストロゲンの低下が原因です。この片頭痛は、月の中のほかの時期の片頭痛より、長引きやすく、痛みが強く、治療しにくいことがよくあります。
いつ起こりますか？
月経関連片頭痛は、たいてい月経が始まる2日前から月経が始まって3日目までの間に起こります。出血のきっかけとなるエストロゲンの低下が、その影響を受けやすい脳をもつ女性では、片頭痛のきっかけにもなっているようです。
月経のおよそ2週間前の排卵のころにも、エストロゲンが一時的に下がるため、もう少し小さな波に気づくことがあります。
ほかの片頭痛と違いますか？
はい、いくつかの点で違います：
- 長く続くことが多く、2、3日続くこともあります。
- より重いことが多いです。
- いつもの薬が効きにくいことが多いです。
- 月経関連片頭痛では、ふだん前兆がある女性でも、前兆はあまり多くありません。
2つのパターン
研究者は通常、2つのパターンを挙げています：
- 純粋な月経片頭痛。片頭痛が月経のころにだけ起こり、ほかの時期には起こりません。こちらは少ないパターンです。
- 月経に関連する片頭痛。月経のころに起こり、月の中のほかの時期にも起こります。こちらのほうがずっと多いパターンです。
どちらがあなたに当てはまるかを知る方法は記録だけで、それこそがMigraineMeの役割です。
エストロゲンが重要な理由
エストロゲンは、血管や痛みの伝わる経路など、体のさまざまなところに働きかけます。エストロゲンが安定しているときは、多くの女性は調子よく過ごせます。月経の直前のように急に下がると、片頭痛を起こしやすい人では、片頭痛のきっかけになることがあります。
これは、次のようなことに気づく女性がいる理由でもあります：
- 妊娠すると片頭痛が減ること（エストロゲンが高いままです）。
- 出産後の数日で片頭痛が戻ること（エストロゲンが急に下がります）。
- 閉経前後の数年は不安定になることがあり、その後落ち着くこと。
- ホルモン剤は、種類によって、よくなることも悪くなることもあること。
MigraineMeで記録する
アプリは、まさにこうしたパターンを見つけるために作られています。
- まだの場合は、月経の記録をオンにします：左上の歯車アイコンをタップし、データと通知をタップして、月経のセクションを開き、月経をオンにします。次にモニタータブに移動し、月経カードをタップして、設定を開くをタップし、周期の長さと前回の月経を入力します。
- 片頭痛が起こるたびに記録します。
- 月経ごとに、始まりと終わりを記録します。
- 2、3周期たったら、インサイトの画面を見てみましょう。
片頭痛が周期のころに集中しているかどうか、集中しているならいつなのかが、見えてくるでしょう。
上の手順は、iPhoneでもAndroidでも同じです。
閉経について
女性によっては、閉経に向かう時期（月経が止まるまでの数年間）に片頭痛が悪化します。ほかの女性では、閉経が完了してホルモンが落ち着くと、やがて改善します。決まったルールはありません。この時期の記録は、特に価値があります。
まとめ
月経関連片頭痛は、月経のころのエストロゲンの低下に伴って起こる片頭痛です。長く、強くなりやすい傾向があります。月経周期と片頭痛をあわせて記録することが、パターンを見つける第一歩です。
これは一般的な情報にすぎません。
