Para muitas mulheres, a enxaqueca está intimamente ligada ao ciclo menstrual. Uma enxaqueca menstrual é aquela que acontece por volta da altura da menstruação, geralmente devido a uma descida de estrogénio. Estas enxaquecas costumam ser mais longas, mais dolorosas e mais difíceis de tratar do que as enxaquecas noutras alturas do mês.
Quando acontece?
As enxaquecas menstruais costumam surgir numa janela que vai desde dois dias antes de a menstruação começar até três dias depois do início da menstruação. A descida de estrogénio que desencadeia a menstruação parece ser também o que desencadeia a enxaqueca, nas mulheres cujo cérebro é sensível a ela.
Também podes notar uma onda mais pequena por volta da ovulação, cerca de duas semanas antes da menstruação, quando o estrogénio desce por breves momentos.
São diferentes das outras enxaquecas?
Sim, de algumas formas:
- Muitas vezes duram mais, por vezes dois ou três dias.
- Muitas vezes são mais intensas.
- Muitas vezes respondem menos aos medicamentos habituais.
- A aura é menos comum nas enxaquecas menstruais, mesmo em mulheres que normalmente têm aura.
Dois padrões
Os investigadores costumam descrever dois padrões:
- Enxaqueca menstrual pura. As enxaquecas só acontecem por volta da menstruação, não noutras alturas. Este é o padrão menos comum.
- Enxaqueca relacionada com a menstruação. As enxaquecas acontecem por volta da menstruação e também noutras alturas do mês. Este é muito mais comum.
O registo é a única forma de saber qual deles se aplica a ti, e é exatamente para isso que serve o MigraineMe.
Porque é que o estrogénio importa
O estrogénio tem muitos efeitos no corpo, incluindo nos vasos sanguíneos e nas vias da dor. Quando o estrogénio está estável, muitas mulheres sentem-se bem. Quando desce de repente, como acontece mesmo antes da menstruação, pode desencadear uma enxaqueca nas que têm tendência para isso.
É também por isso que algumas mulheres notam que:
- A gravidez reduz as enxaquecas (o estrogénio mantém-se alto).
- Os primeiros dias depois do parto trazem-nas de volta (o estrogénio desce bruscamente).
- Os anos em redor da menopausa podem ser turbulentos, antes de as coisas estabilizarem.
- A medicação hormonal pode ajudar ou piorar as coisas, consoante o tipo.
Registar com o MigraineMe
A app foi concebida para detetar exatamente este tipo de padrão.
- Ativa o registo da menstruação, se ainda não o fizeste: toca no ícone da roda dentada no canto superior esquerdo, toca em Dados e avisos, abre a secção Menstruação e ativa Menstruação. Depois vai ao separador Monitor, toca no cartão Menstruação e toca em Configurar para indicar a duração do teu ciclo e a data da última menstruação.
- Regista cada enxaqueca à medida que acontece.
- Regista o início e o fim de cada menstruação.
- Passados dois ou três ciclos, vê a secção Análises.
Deverás começar a ver se as tuas enxaquecas se concentram à volta do teu ciclo e, se sim, exatamente quando.
Os passos acima são os mesmos no iPhone e no Android.
Uma nota sobre a menopausa
Para algumas mulheres, a perimenopausa (os anos antes de a menstruação parar) traz enxaquecas piores. Para outras, as coisas acabam por melhorar quando a menopausa está completa e as hormonas estabilizam. Não existe uma regra única. Registar durante este período é especialmente valioso.
Em resumo
A enxaqueca menstrual é a enxaqueca que surge com a descida de estrogénio por volta da menstruação. Muitas vezes é mais longa e mais forte. Registar o teu ciclo juntamente com as enxaquecas é o primeiro passo para detetar o padrão.
Esta é apenas informação geral.
