U wielu kobiet migrena jest ściśle związana z cyklem miesiączkowym. Migrena menstruacyjna to migrena występująca w okolicy miesiączki, zwykle z powodu spadku estrogenu. Takie migreny są często dłuższe, bardziej bolesne i trudniej je leczyć niż migreny w innych porach miesiąca.
Kiedy się pojawia?
Migreny menstruacyjne zwykle przypadają na okres od dwóch dni przed początkiem miesiączki do trzech dni po jej rozpoczęciu. Spadek estrogenu, który wywołuje krwawienie, wydaje się też wywoływać migrenę u kobiet, których mózg jest na niego wrażliwy.
Możesz też zauważyć słabszą falę w okolicy owulacji, mniej więcej dwa tygodnie przed miesiączką, gdy poziom estrogenu na krótko spada.
Czy różnią się od innych migren?
Tak, pod kilkoma względami:
- Często trwają dłużej, czasem dwa lub trzy dni.
- Często są silniejsze.
- Często słabiej reagują na zwykłe leki.
- Aura występuje rzadziej przy migrenach menstruacyjnych, nawet u kobiet, które zwykle ją mają.
Dwa wzorce
Badacze zwykle opisują dwa wzorce:
- Czysta migrena menstruacyjna. Migreny pojawiają się tylko w okolicy miesiączki, a poza nią nie. To rzadszy wzorzec.
- Migrena związana z miesiączką. Migreny pojawiają się w okolicy miesiączki, a także w innych porach miesiąca. To znacznie częstszy wzorzec.
Jedynym sposobem, by dowiedzieć się, który z nich dotyczy ciebie, jest śledzenie, a właśnie do tego służy MigraineMe.
Dlaczego estrogen ma znaczenie
Estrogen działa w organizmie na wiele sposobów, także na naczynia krwionośne i szlaki bólowe. Gdy poziom estrogenu jest stabilny, wiele kobiet czuje się dobrze. Gdy gwałtownie spada, jak tuż przed miesiączką, może wywołać migrenę u osób, które mają do niej skłonność.
Dlatego niektóre kobiety zauważają, że:
- ciąża zmniejsza ich migreny (estrogen pozostaje wysoki),
- pierwsze dni po porodzie sprawiają, że migreny wracają (estrogen gwałtownie spada),
- lata wokół menopauzy mogą być burzliwe, zanim sytuacja się ustabilizuje,
- leki hormonalne mogą pomóc albo pogorszyć sytuację, w zależności od rodzaju.
Śledzenie z MigraineMe
Aplikacja została zaprojektowana tak, by wychwytywać właśnie takie wzorce.
- Włącz śledzenie miesiączki, jeśli jeszcze tego nie zrobiłaś: stuknij ikonę zębatki w lewym górnym rogu, stuknij Dane i powiadomienia, otwórz sekcję Miesiączka i włącz Miesiączka. Następnie przejdź do karty Monitor, stuknij kafelek Miesiączka i stuknij Otwórz ustawienia, aby wpisać długość cyklu i datę ostatniej miesiączki.
- Zapisuj każdą migrenę, gdy się pojawi.
- Zapisuj początek i koniec każdej miesiączki.
- Po dwóch lub trzech cyklach zajrzyj do widoku Wnioski.
Powinnaś zacząć widzieć, czy twoje migreny skupiają się wokół cyklu, a jeśli tak, to dokładnie kiedy.
Powyższe kroki są takie same na iPhonie i Androidzie.
Uwaga o menopauzie
U niektórych kobiet perimenopauza (lata przed ustaniem miesiączek) przynosi nasilenie migren. U innych sytuacja z czasem się poprawia, gdy menopauza dobiegnie końca, a hormony się wyrównają. Nie ma jednej reguły. Śledzenie w tym okresie jest szczególnie cenne.
Krótko
Migrena menstruacyjna to migrena, która pojawia się wraz ze spadkiem estrogenu w okolicy miesiączki. Jest często dłuższa i silniejsza. Śledzenie cyklu razem z migrenami to pierwszy krok do dostrzeżenia wzorca.
To tylko ogólne informacje.
