Per molte donne l'emicrania è strettamente legata al ciclo mestruale. Un'emicrania mestruale è un'emicrania che compare in prossimità del ciclo, di solito a causa di un calo degli estrogeni. Queste emicranie sono spesso più lunghe, più dolorose e più difficili da trattare rispetto a quelle degli altri momenti del mese.
Quando succede?
Le emicranie mestruali di solito cadono in una finestra che va da due giorni prima dell'inizio del ciclo a tre giorni dopo il suo inizio. Il calo degli estrogeni che fa comparire il flusso sembra essere anche ciò che scatena l'emicrania, nelle donne il cui cervello è sensibile a questo cambiamento.
Potresti notare anche un'onda più piccola intorno all'ovulazione, circa due settimane prima del ciclo, quando gli estrogeni calano per un breve periodo.
Sono diverse dalle altre emicranie?
Sì, in alcuni aspetti:
- Spesso durano più a lungo, a volte due o tre giorni.
- Sono spesso più intense.
- Spesso rispondono meno ai farmaci abituali.
- L'Aura è meno comune con le emicranie mestruali, anche nelle donne che di solito hanno l'Aura.
Due schemi
I ricercatori di solito descrivono due schemi:
- Emicrania mestruale pura. Le emicranie compaiono solo intorno al ciclo, e mai in altri momenti. È lo schema meno comune.
- Emicrania correlata al ciclo mestruale. Le emicranie compaiono intorno al ciclo, ma anche in altri momenti del mese. È molto più comune.
Tenere traccia è l'unico modo per capire quale dei due ti riguarda, ed è proprio a questo che serve MigraineMe.
Perché gli estrogeni contano
Gli estrogeni hanno molti effetti nel corpo, anche sui vasi sanguigni e sulle vie del dolore. Quando gli estrogeni sono stabili, molte donne stanno bene. Quando calano bruscamente, come succede poco prima del ciclo, possono scatenare un'emicrania in chi è predisposta.
È anche per questo che alcune donne notano che:
- La gravidanza riduce le loro emicranie (gli estrogeni restano alti).
- I primi giorni dopo il parto le fanno tornare (gli estrogeni calano bruscamente).
- Gli anni intorno alla menopausa possono essere turbolenti, prima di stabilizzarsi.
- I farmaci ormonali possono aiutare oppure peggiorare le cose, a seconda del tipo.
Tenere traccia con MigraineMe
L'app è pensata proprio per individuare questo tipo di schema.
- Attiva il monitoraggio del ciclo, se non l'hai già fatto: tocca l'icona a forma di ingranaggio in alto a sinistra, tocca Dati e avvisi, apri la sezione Ciclo e attiva Ciclo. Poi vai alla scheda Monitor, tocca la card Ciclo e tocca Imposta le opzioni per inserire la durata del tuo ciclo e la data dell'ultimo.
- Registra ogni emicrania quando si presenta.
- Registra l'inizio e la fine di ogni ciclo.
- Dopo due o tre cicli, guarda la vista Analisi.
Dovresti iniziare a vedere se le tue emicranie si concentrano intorno al ciclo e, in tal caso, esattamente quando.
I passaggi qui sopra sono gli stessi su iPhone e Android.
Una nota sulla menopausa
Per alcune donne la perimenopausa (gli anni prima che il ciclo si interrompa) porta emicranie peggiori. Per altre, le cose alla fine migliorano una volta completata la menopausa e stabilizzati gli ormoni. Non esiste una regola unica. Tenere traccia in questo periodo è particolarmente prezioso.
In breve
L'emicrania mestruale è l'emicrania che arriva con il calo degli estrogeni intorno al ciclo. È spesso più lunga e più forte. Tenere traccia del ciclo insieme alle emicranie è il primo passo per riconoscere lo schema.
Queste sono solo informazioni di carattere generale.
