O Withings Sleep é uma placa fina que se coloca por baixo do colchão. Não tens de usar nada, não tens de carregar nada e não tens de carregar em nenhum botão antes de dormir. Ele limita-se a registar a tua respiração e o teu coração, e anota tudo todas as manhãs.
O MigraineMe não comunica diretamente com a placa Withings Sleep. A aplicação Withings Health Mate no teu telemóvel regista o teu sono na aplicação de saúde principal do telemóvel, e o MigraineMe lê os dados a partir daí. Por isso, este guia serve para garantir que o Health Mate está configurado para partilhar.
Só precisas de fazer isto uma vez.
No iPhone
Passo 1: Confirma que o Health Mate está a enviar o sono para o Apple Health
- Abre a aplicação Health Mate no teu iPhone.
- Toca em Perfil (o ícone da pessoa em baixo).
- Toca em Apps (ou Apps & Devices, consoante a versão).
- Encontra o Apple Health na lista e toca nele.
- Toca em Ligar.
- Vai aparecer um ecrã de permissões. Toca em Ativar tudo no topo.
- Confirma que Análise do sono está a verde.
- Toca em Permitir no canto superior direito.
Se a aplicação já indicar Ligado, podes passar ao Passo 2.
Passo 2: Confirma que o MigraineMe consegue ler os dados do Apple Health
- Abre o MigraineMe.
- Toca no ícone de roda dentada no canto superior esquerdo do ecrã.
- Toca em Ligações.
- Toca em Ligar junto ao Apple Health.
- Toca em Ativar tudo e depois em Permitir.
Passo 3: Verifica se está a funcionar
- Dorme uma noite com a placa Withings Sleep por baixo do colchão, como habitualmente.
- De manhã, abre a aplicação Saúde (ícone branco com um coração vermelho).
- Toca em Explorar e depois em Sono. Deves ver a noite passada.
- Abre o MigraineMe, toca em Monitor e desce até ao cartão Sono.
Pode demorar uma ou duas horas depois de acordares até os dados aparecerem.
No Android
Passo 1: Instala o Health Connect
- Abre a Play Store.
- Pesquisa por Health Connect.
- Se vires Instalar, toca nesse botão. Se vires Abrir, já o tens.
Passo 2: Confirma que o Health Mate está a enviar o sono para o Health Connect
- Abre a aplicação Health Mate.
- Toca em Perfil.
- Toca em Apps (ou Apps & Devices).
- Encontra o Health Connect na lista e toca nele.
- Toca em Ligar e segue a janela de permissões.
- Toca em Permitir tudo e depois em Permitir.
Passo 3: Liga o MigraineMe ao Health Connect
- Abre o MigraineMe.
- Toca no ícone de roda dentada no canto superior esquerdo do ecrã e depois em Ligações.
- Encontra o Health Connect e toca em Ligar.
- Toca em Permitir tudo e depois em Permitir.
Passo 4: Verifica se está a funcionar
- Dorme uma noite com a placa por baixo do colchão.
- De manhã, abre o Health Mate para confirmares que a noite passada lá está.
- Abre o MigraineMe, toca em Monitor e desce até ao cartão Sono.
O que o MigraineMe faz com os teus dados do Withings Sleep
O MigraineMe lê quanto tempo dormiste, quantas vezes acordaste e as tuas fases do sono, se o Health Mate as partilhar. Se o Health Mate também partilhar a frequência cardíaca em repouso, esta aparece no cartão Corpo. O MigraineMe usa estes dados para detetar padrões. Por exemplo, uma noite curta ou agitada surge muitas vezes no dia anterior a uma enxaqueca, e o MigraineMe vai assinalar isso para ti ao longo do tempo.
Vais ver isto no cartão Sono do separador Monitor. Passadas algumas semanas, o sono curto ou interrompido também pode aparecer no cartão Fatores principais no Início, nos dias em que contribui para o teu risco.
Resolução de problemas
"O Health Mate mostra o meu sono, mas a aplicação Saúde (ou o Health Connect) não"
O Health Mate registou os dados, mas não tem permissão para os partilhar.
- No iPhone: abre a aplicação Definições, toca em Apps, depois em Saúde, depois em Acesso a dados e dispositivos e depois em Health Mate. Toca em Ativar todas as categorias.
- No Android: abre o Health Connect, toca em Permissões, encontra o Health Mate e ativa as permissões de Escrever.
"A aplicação Saúde mostra o sono, mas o MigraineMe não"
- No iPhone: abre as Definições, toca em Apps, depois em Saúde, depois em Acesso a dados e dispositivos e depois em MigraineMe. Confirma que Análise do sono está ativada.
- No Android: abre o Health Connect, toca em Permissões e depois em MigraineMe. Confirma que Sono está ativado em Permitido para ler.
"A placa não registou a noite passada"
Esta é uma questão da Withings, não do MigraineMe. Verifica se a placa está ligada à corrente, se a luz verde está acesa e se está configurada para o lado do colchão onde realmente dormes.
Ainda tens dificuldades?
Escreve-nos para help@migraineme.app com o tipo de telemóvel que tens, o que a aplicação Saúde ou o Health Connect mostra e, se puderes, uma captura de ecrã.
