Respira fundo, isto é mais fácil do que parece. O Sleep as Android é uma app de monitorização do sono para telemóveis Android muito popular. É só para Android, por isso, se tens um iPhone, consulta antes o guia AutoSleep, Sleep Cycle ou Pillow.
A MigraineMe não comunica diretamente com o Sleep as Android. O Sleep as Android escreve o teu sono no Health Connect, uma pequena app gratuita da Google que guarda dados de saúde no teu telemóvel. A MigraineMe lê depois a partir do Health Connect. Isto é mais privado, porque o teu sono fica no teu telemóvel.
Só precisas de fazer isto uma vez.
No iPhone
O Sleep as Android não está disponível no iPhone. Se tens um iPhone, consulta o guia à parte Como ligar o AutoSleep, o Sleep Cycle ou o Pillow.
No Android
Passo 1: Confirma que o Health Connect está instalado
Na maioria dos telemóveis Android mais recentes, o Health Connect já lá está.
- Abre a Play Store.
- Procura Health Connect.
- Se vires Instalar, toca nesse botão.
- Se vires Aberto, já o tens. Podes fechar a Play Store.
Passo 2: Diz ao Sleep as Android para enviar para o Health Connect
- Abre o Sleep as Android.
- Toca nas três linhas no canto superior esquerdo (o menu).
- Toca no ícone da roda dentada no canto superior esquerdo do ecrã.
- Desliza para baixo e toca em Services.
- Toca em Health Connect.
- Ativa o interruptor.
- Vai aparecer um ecrã de permissões. Toca em Permitir tudo e depois em Permitir.
Se não vires o Health Connect na lista de Services, atualiza o Sleep as Android na Play Store e tenta outra vez.
Passo 3: Liga a MigraineMe ao Health Connect
- Abre a MigraineMe.
- Toca no ícone da roda dentada no canto superior esquerdo do ecrã.
- Toca em Ligações.
- Encontra o Health Connect e toca em Ligar.
- No ecrã de permissões, toca em Permitir tudo e depois em Permitir.
Passo 4: Verifica se está a funcionar
- Dorme esta noite como costumas, com o telemóvel perto da cama.
- De manhã, abre o Sleep as Android e confirma que a noite passada ficou registada.
- Abre a MigraineMe.
- Toca no separador Monitor.
- Desliza até ao cartão Sono. Deves ver o teu sono uma ou duas horas depois de acordares.
O que a MigraineMe faz com os teus dados de sono
A MigraineMe lê quanto tempo dormiste e quão reparador foi esse sono. Usa estes dados para detetar padrões. Por exemplo, uma noite curta ou interrompida aparece muitas vezes no dia anterior a uma enxaqueca, e a MigraineMe começará a assinalar-te isso ao longo do tempo.
Vais ver o teu sono no cartão Sono do separador Monitor. Passadas algumas semanas, um sono curto ou interrompido pode também aparecer no cartão Fatores principais no Início, nos dias em que contribui para o teu risco.
Resolução de problemas
"O Sleep as Android não registou a noite passada"
Este é um problema do Sleep as Android, não da MigraineMe. O motivo mais comum é o telemóvel não estar ao lado da cama, ou a app ter sido forçada a fechar durante a noite.
- Abre o Sleep as Android.
- Toca no ícone da lua para iniciar uma nova sessão de monitorização esta noite.
- Tenta outra vez amanhã.
"O Sleep as Android registou, mas o Health Connect está vazio"
- Abre a app Health Connect.
- Toca em Permissões.
- Encontra o Sleep as Android na lista e toca nele.
- Confirma que Sleep está ativado em Allowed to write.
"O Health Connect tem os dados, mas a MigraineMe não"
- Abre o Health Connect.
- Toca em Permissões.
- Toca em MigraineMe.
- Confirma que Sleep está ativado em Allowed to read.
- Fecha a MigraineMe e abre-a outra vez. Ela verifica o Health Connect sempre que a abres.
Continuas com dificuldades?
Escreve-nos para help@migraineme.app e diz-nos:
- Que usas o Sleep as Android
- Se o Health Connect mostra o teu sono
- Uma captura de ecrã, se puderes
Costumamos responder num dia.
