O Eight Sleep é uma capa de colchão inteligente que acompanha o teu sono e a temperatura do teu corpo enquanto descansas. A boa notícia é que não precisas de fazer nada de técnico. O Eight Sleep já sabe partilhar os seus dados com a aplicação de saúde principal do teu telemóvel, e é só disso que o MigraineMe precisa.
O MigraineMe não comunica diretamente com o Eight Sleep. A aplicação Eight Sleep no teu telemóvel regista o teu sono e a temperatura do teu corpo no Apple Health (no iPhone) ou no Health Connect (no Android), e o MigraineMe lê os dados a partir daí. Isto significa que continuas a controlar o que é partilhado.
Os passos são diferentes no iPhone e no Android. Encontra abaixo o teu telemóvel.
Só precisas de fazer isto uma vez.
No iPhone
Passo 1: Confirma que a aplicação Eight Sleep está a escrever no Apple Health
- Abre a aplicação Eight Sleep no teu iPhone.
- Toca na tua fotografia de perfil no canto superior ou toca em Definições.
- Procura Integrations ou Apple Health.
- Toca em Apple Health.
- Toca em Ligar.
- Vai aparecer um ecrã de permissões. Toca em Ativar tudo no topo.
- Toca em Permitir no canto superior direito.
Se vires Desligar em vez de Ligar, já está tudo configurado. Passa para o Passo 2.
Passo 2: Confirma que o MigraineMe consegue ler o sono a partir do Apple Health
- Abre o MigraineMe.
- Toca no ícone de roda dentada no canto superior esquerdo do ecrã.
- Toca em Ligações.
- Encontra o Apple Health e toca em Ligar.
- Toca em Ativar tudo e depois em Permitir.
Passo 3: Verifica se está a funcionar
- Dorme esta noite no teu colchão com o Eight Sleep.
- De manhã, abre a aplicação Saúde (ícone branco com um coração vermelho).
- Toca em Explorar e depois em Sono. Deves ver a noite passada.
- Abre o MigraineMe, toca em Monitor e desce até ao cartão Sono.
O teu sono deve aparecer uma ou duas horas depois de acordares.
No Android
Passo 1: Instala o Health Connect
- Abre a Play Store.
- Pesquisa por Health Connect.
- Se vires Instalar, toca nesse botão. Se vires Abrir, já o tens.
Passo 2: Confirma que a aplicação Eight Sleep está a escrever no Health Connect
- Abre a aplicação Eight Sleep.
- Toca em Definições ou na tua fotografia de perfil.
- Procura Integrations ou Health Connect.
- Toca em Health Connect e depois em Ligar.
- No ecrã de permissões, toca em Permitir tudo e depois em Permitir.
Passo 3: Liga o MigraineMe ao Health Connect
- Abre o MigraineMe.
- Toca no ícone de roda dentada no canto superior esquerdo do ecrã e depois em Ligações.
- Encontra o Health Connect e toca em Ligar.
- Toca em Permitir tudo e depois em Permitir.
Passo 4: Verifica se está a funcionar
- Depois da tua próxima noite de sono, abre a aplicação Eight Sleep para confirmares que a noite passada ficou registada.
- Abre o MigraineMe.
- Toca em Monitor e desce até ao cartão Sono.
O que o MigraineMe faz com os teus dados do Eight Sleep
O Eight Sleep é um bocadinho especial. Regista duas coisas que o MigraineMe valoriza muito:
- Duração e fases do sono (quanto tempo, quão profundo)
- Temperatura do corpo durante o sono
Para algumas pessoas, um pequeno aumento da temperatura do corpo durante a noite pode surgir antes de uma enxaqueca. O MigraineMe observa isto ao longo do tempo. Vais ver o teu sono no cartão Sono do separador Monitor. A tua temperatura durante a noite alimenta a métrica Temperatura pele na secção Corpo, apresentada como uma variação em relação à tua referência recente, quando já se tiverem acumulado cerca de uma semana de leituras.
Resolução de problemas
"A aplicação Eight Sleep mostra o meu sono, mas a aplicação Saúde não"
A aplicação Eight Sleep está a registar, mas não tem permissão para partilhar.
- Abre a aplicação Definições no teu iPhone (o ícone cinzento de roda dentada).
- Toca em Apps, depois em Saúde e depois em Acesso a dados e dispositivos.
- Toca em Eight Sleep.
- Toca em Ativar todas as categorias.
No Android, abre o Health Connect, toca em Permissões, encontra o Eight Sleep e ativa as permissões de Escrever.
"A aplicação Saúde mostra o sono, mas o MigraineMe não"
- No iPhone: Definições → Apps → Saúde → Acesso a dados e dispositivos → MigraineMe, e confirma que Análise do sono está ativada.
- No Android: Health Connect → Permissões → MigraineMe, e confirma que Sono está ativado em Permitido para ler.
Ainda tens dificuldades?
Escreve-nos para help@migraineme.app e diz-nos o tipo de telemóvel que tens, o que a aplicação Saúde ou o Health Connect mostra e, se puderes, envia uma captura de ecrã.
