De Withings Sleep is een dun kussentje dat je onder je matras schuift. Je hoeft niets te dragen, niets op te laden en voor het slapengaan op geen enkele knop te drukken. Het luistert gewoon naar je ademhaling en je hart, en schrijft dat elke ochtend op.
MigraineMe praat niet rechtstreeks met het Withings Sleep-kussentje. De app Withings Health Mate op je telefoon schrijft je slaap naar de hoofdapp voor gezondheid op je telefoon, en MigraineMe leest die daar uit. Deze handleiding helpt je dus om Health Mate zo in te stellen dat het deelt.
Je hoeft dit maar één keer te doen.
Op iPhone
Stap 1: Controleer of Health Mate slaap naar Apple Health stuurt
- Open de Health Mate-app op je iPhone.
- Tik op Profiel (het personenpictogram onderaan).
- Tik op Apps (of Apps & Devices, afhankelijk van de versie).
- Zoek Apple Health in de lijst en tik erop.
- Tik op Koppelen.
- Er schuift een toestemmingsscherm omhoog. Tik bovenaan op Turn On All.
- Zorg dat Sleep Analysis groen is.
- Tik rechtsboven op Toestaan.
Staat er in de app al Gekoppeld? Dan kun je doorgaan naar stap 2.
Stap 2: Controleer of MigraineMe uit Apple Health kan lezen
- Open MigraineMe.
- Tik linksboven in het scherm op het tandwielpictogram.
- Tik op Koppelingen.
- Tik naast Apple Health op Koppelen.
- Tik op Turn On All en daarna op Toestaan.
Stap 3: Controleer of het werkt
- Slaap één nacht zoals gewoonlijk met het Withings Sleep-kussentje onder je matras.
- Open 's ochtends de Health-app (wit pictogram, rood hart).
- Tik op Bladeren en daarna op Slaap. Je ziet dan de afgelopen nacht.
- Open MigraineMe, tik op Monitor en scrol naar de kaart Slaap.
Het kan een uur of twee duren nadat je wakker bent geworden voordat de gegevens verschijnen.
Op Android
Stap 1: Installeer Health Connect
- Open de Play Store.
- Zoek naar Health Connect.
- Zie je Install, tik er dan op. Zie je Open, dan heb je het al.
Stap 2: Controleer of Health Mate slaap naar Health Connect stuurt
- Open de Health Mate-app.
- Tik op Profiel.
- Tik op Apps (of Apps & Devices).
- Zoek Health Connect in de lijst en tik erop.
- Tik op Koppelen en volg het toestemmingsvenster.
- Tik op Alles toestaan en daarna op Toestaan.
Stap 3: Koppel MigraineMe aan Health Connect
- Open MigraineMe.
- Tik linksboven in het scherm op het tandwielpictogram en daarna op Koppelingen.
- Zoek Health Connect en tik op Koppelen.
- Tik op Alles toestaan en daarna op Toestaan.
Stap 4: Controleer of het werkt
- Slaap één nacht met het kussentje onder je matras.
- Open 's ochtends Health Mate om te controleren of de afgelopen nacht er staat.
- Open MigraineMe, tik op Monitor en scrol naar de kaart Slaap.
Wat MigraineMe doet met je Withings Sleep-gegevens
MigraineMe leest hoe lang je geslapen hebt, hoe vaak je wakker werd en je slaapfases, als Health Mate die deelt. Als Health Mate ook je hartslag in rust deelt, zie je die in de kaart Lichaam. MigraineMe gebruikt dit om patronen te herkennen. Een korte of onrustige nacht komt bijvoorbeeld vaak voor op de dag vóór een migraine, en MigraineMe laat je dat in de loop van de tijd zien.
Dit zie je in de kaart Slaap op het tabblad Monitor. Na een paar weken kan korte of onderbroken slaap ook verschijnen in de kaart Grootste factoren op Home, op de dagen dat het meetelt voor je risico.
Problemen oplossen
"Health Mate toont mijn slaap, maar Health (of Health Connect) niet"
Health Mate heeft de gegevens opgenomen, maar heeft geen toestemming gekregen om ze te delen.
- Op iPhone: open de app Instellingen, tik op Apps, dan op Health, dan op Data Access & Devices en dan op Health Mate. Tik op Turn All Categories On.
- Op Android: open Health Connect, tik op Toestemmingen, zoek Health Mate en zet de Write-toestemmingen aan.
"Health toont de slaap, maar MigraineMe niet"
- Op iPhone: open Instellingen, tik op Apps, dan op Health, dan op Data Access & Devices en dan op MigraineMe. Zorg dat Sleep Analysis aan staat.
- Op Android: open Health Connect, tik op Toestemmingen en dan op MigraineMe. Zorg dat Slaap aan staat onder Allowed to read.
"Het kussentje heeft vannacht niets opgenomen"
Dit is een vraag voor Withings, niet voor MigraineMe. Controleer of het kussentje is aangesloten, of het groene lampje brandt en of het is geplaatst onder de kant van het matras waar je echt slaapt.
Kom je er nog niet uit?
Schrijf ons via help@migraineme.app met het type telefoon dat je hebt, wat de Health-app of Health Connect laat zien, en een schermafbeelding als dat kan.
