Der Withings Sleep ist eine dünne Matte, die unter deine Matratze geschoben wird. Du musst nichts tragen, nichts aufladen und vor dem Schlafen keine Knöpfe drücken. Er hört einfach auf deine Atmung und dein Herz und schreibt es jeden Morgen auf.
MigraineMe spricht nicht direkt mit der Withings Sleep Matte. Die Withings Health Mate App auf deinem Handy schreibt deinen Schlaf in die Gesundheits-App deines Handys, und MigraineMe liest ihn von dort. In dieser Anleitung geht es also darum, Health Mate so einzurichten, dass es teilt.
Das musst du nur einmal machen.
Auf dem iPhone
Schritt 1: Sorge dafür, dass Health Mate den Schlaf an Apple Health sendet
- Öffne die Health Mate App auf deinem iPhone.
- Tippe auf Profil (das Personensymbol unten).
- Tippe auf Apps (oder Apps & Devices, je nach Version).
- Suche Apple Health in der Liste und tippe darauf.
- Tippe auf Verbinden.
- Ein Berechtigungsfenster schiebt sich von unten ins Bild. Tippe oben auf Turn On All.
- Achte darauf, dass Sleep Analysis grün ist.
- Tippe oben rechts auf Erlauben.
Wenn die App bereits Verbunden anzeigt, kannst du direkt zu Schritt 2 springen.
Schritt 2: Sorge dafür, dass MigraineMe aus Apple Health lesen kann
- Öffne MigraineMe.
- Tippe oben links auf dem Bildschirm auf das Zahnradsymbol.
- Tippe auf Verbindungen.
- Tippe neben Apple Health auf Verbinden.
- Tippe auf Turn On All und dann auf Erlauben.
Schritt 3: Prüfe, ob alles funktioniert
- Schlaf eine Nacht wie gewohnt mit der Withings Sleep Matte unter deiner Matratze.
- Öffne am Morgen die Health App (weißes Symbol, rotes Herz).
- Tippe auf Stöbern und dann auf Schlaf. Du solltest die letzte Nacht sehen.
- Öffne MigraineMe, tippe auf Monitor und scrolle zur Karte Schlaf.
Es kann ein bis zwei Stunden nach dem Aufwachen dauern, bis die Daten erscheinen.
Auf Android
Schritt 1: Installiere Health Connect
- Öffne den Play Store.
- Suche nach Health Connect.
- Wenn du Installieren siehst, tippe darauf. Wenn du Offen siehst, hast du die App schon.
Schritt 2: Sorge dafür, dass Health Mate den Schlaf an Health Connect sendet
- Öffne die Health Mate App.
- Tippe auf Profil.
- Tippe auf Apps (oder Apps & Devices).
- Suche Health Connect in der Liste und tippe darauf.
- Tippe auf Verbinden und folge dem Berechtigungsfenster.
- Tippe auf Alle erlauben und dann auf Erlauben.
Schritt 3: Verbinde MigraineMe mit Health Connect
- Öffne MigraineMe.
- Tippe oben links auf dem Bildschirm auf das Zahnradsymbol und dann auf Verbindungen.
- Suche Health Connect und tippe auf Verbinden.
- Tippe auf Alle erlauben und dann auf Erlauben.
Schritt 4: Prüfe, ob alles funktioniert
- Schlaf eine Nacht mit der Matte unter deiner Matratze.
- Öffne am Morgen Health Mate und prüfe, ob die letzte Nacht dort zu sehen ist.
- Öffne MigraineMe, tippe auf Monitor und scrolle zur Karte Schlaf.
Was MigraineMe mit deinen Withings Sleep Daten macht
MigraineMe liest, wie lange du geschlafen hast, wie oft du aufgewacht bist und, falls Health Mate sie teilt, deine Schlafphasen. Wenn Health Mate auch den Ruhepuls teilt, erscheint dieser in der Karte Körper. MigraineMe nutzt diese Daten, um Muster zu erkennen. Zum Beispiel zeigt sich eine kurze oder unruhige Nacht oft am Tag vor einer Migräne, und MigraineMe weist dich im Lauf der Zeit darauf hin.
Das siehst du in der Karte Schlaf im Monitor-Tab. Nach ein paar Wochen können kurzer oder unterbrochener Schlaf an den Tagen, an denen er zu deinem Risiko beiträgt, auch in der Karte Top-Faktoren auf Home erscheinen.
Fehlerbehebung
„Health Mate zeigt meinen Schlaf, aber Health (oder Health Connect) nicht“
Health Mate hat die Daten aufgezeichnet, hat aber keine Erlaubnis zum Teilen.
- Auf dem iPhone: Öffne die App Einstellungen, tippe auf Apps, dann auf Health, dann auf Data Access & Devices und dann auf Health Mate. Tippe auf Turn All Categories On.
- Auf Android: Öffne Health Connect, tippe auf Berechtigungen, suche Health Mate und schalte die Write-Berechtigungen ein.
„Health zeigt den Schlaf, aber MigraineMe nicht“
- Auf dem iPhone: Öffne Einstellungen, tippe auf Apps, dann auf Health, dann auf Data Access & Devices und dann auf MigraineMe. Achte darauf, dass Sleep Analysis eingeschaltet ist.
- Auf Android: Öffne Health Connect, tippe auf Berechtigungen und dann auf MigraineMe. Achte darauf, dass Schlaf unter Allowed to read eingeschaltet ist.
„Die Matte hat die letzte Nacht nicht aufgezeichnet“
Das ist eine Frage an Withings, nicht an MigraineMe. Prüfe, ob die Matte eingesteckt ist, ob das grüne Licht leuchtet und ob sie unter der Seite der Matratze liegt, auf der du tatsächlich schläfst.
Du kommst nicht weiter?
Schreib uns an help@migraineme.app und nenne uns deinen Handytyp, was die Health App oder Health Connect anzeigt, und wenn möglich einen Screenshot.
