Withings Sleepトラッカーの接続方法

Withings Sleepは、マットレスの下に差し込む薄いパッドです。身につける必要も、充電する必要も、寝る前にボタンを押す必要もありません。呼吸と心臓の動きを静かに感じ取り、毎朝その記録を残します。

MigraineMeはWithings Sleepのパッドと直接やり取りはしません。スマートフォンのWithings Health Mateアプリが睡眠をスマートフォンの主な健康アプリに書き込み、MigraineMeはそこから読み取ります。このガイドでは、Health Mateが共有できるように設定されていることを確認します。

この設定は一度だけ行えば大丈夫です。

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iPhoneの場合

ステップ1：Health MateがApple Healthに睡眠を送っていることを確認する

1. iPhoneでHealth Mateアプリを開きます。
2. プロフィール（下にある人のアイコン）をタップします。
3. Apps（バージョンによってはApps & Devices）をタップします。
4. 一覧からApple Healthを見つけてタップします。
5. 接続をタップします。
6. 権限の画面が下から表示されます。上部のTurn On Allをタップします。
7. Sleep Analysisが緑色になっていることを確認します。
8. 右上の許可をタップします。

すでに接続済みと表示されている場合は、ステップ2に進んでください。

ステップ2：MigraineMeがApple Healthから読み取れることを確認する

1. MigraineMeを開きます。
2. 画面の左上にある歯車アイコンをタップします。
3. 接続をタップします。
4. Apple Healthの横にある接続をタップします。
5. Turn On Allをタップし、続けて許可をタップします。

ステップ3：正しく動いているか確認する

1. Withings Sleepのパッドをマットレスの下に入れたまま、いつもどおり一晩眠ります。
2. 朝になったら、Healthアプリ（白いアイコンに赤いハート）を開きます。
3. 見てみる、続けて睡眠をタップします。昨夜の睡眠が表示されるはずです。
4. MigraineMeを開き、モニターをタップして、睡眠カードまでスクロールします。

目が覚めてから、データが表示されるまでに1〜2時間かかることがあります。

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Androidの場合

ステップ1：Health Connectをインストールする

1. Playストアを開きます。
2. Health Connectを検索します。
3. インストールと表示されていれば、それをタップします。開くと表示されていれば、すでにインストール済みです。

ステップ2：Health MateがHealth Connectに睡眠を送っていることを確認する

1. Health Mateアプリを開きます。
2. プロフィールをタップします。
3. Apps（またはApps & Devices）をタップします。
4. 一覧からHealth Connectを見つけてタップします。
5. 接続をタップし、表示される権限のポップアップに従います。
6. すべて許可をタップし、続けて許可をタップします。

ステップ3：MigraineMeをHealth Connectに接続する

1. MigraineMeを開きます。
2. 画面の左上にある歯車アイコンをタップし、続けて接続をタップします。
3. Health Connectを見つけて、接続をタップします。
4. すべて許可をタップし、続けて許可をタップします。

ステップ4：正しく動いているか確認する

1. パッドをマットレスの下に入れたまま、一晩眠ります。
2. 朝になったら、Health Mateを開いて、昨夜の記録があるか確認します。
3. MigraineMeを開き、モニターをタップして、睡眠カードまでスクロールします。

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MigraineMeがWithings Sleepのデータをどう使うか

MigraineMeは、睡眠時間、夜中に目が覚めた回数、そしてHealth Mateが共有していれば睡眠の段階を読み取ります。Health Mateが安静時心拍数も共有している場合は、からだの健康カードに表示されます。MigraineMeはこれらを使ってパターンを見つけます。たとえば、短い睡眠や落ち着かない夜は、片頭痛の前日に見られることがよくあり、MigraineMeは時間をかけてそれをお知らせします。

これは、モニタータブの睡眠カードで確認できます。数週間たつと、短い睡眠や途切れた睡眠が、危険度に影響する日には、ホームの主な要因カードにも表示されることがあります。

トラブルシューティング

「Health Mateには睡眠が表示されるのに、Health（またはHealth Connect）には表示されない」

Health Mateはデータを記録していますが、共有する権限が与えられていません。

1. iPhoneの場合：設定アプリを開き、Apps、続けてHealth、続けてData Access & Devices、続けてHealth Mateをタップします。Turn All Categories Onをタップします。
2. Androidの場合：Health Connectを開き、アプリの権限をタップして、Health Mateを見つけ、Writeの権限をオンにします。

「Healthには睡眠が表示されるのに、MigraineMeには表示されない」

1. iPhoneの場合：設定を開き、Apps、続けてHealth、続けてData Access & Devices、続けてMigraineMeをタップします。Sleep Analysisがオンになっていることを確認します。
2. Androidの場合：Health Connectを開き、アプリの権限、続けてMigraineMeをタップします。Allowed to readの下で睡眠がオンになっていることを確認します。

「パッドが昨夜の睡眠を記録しなかった」

これはMigraineMeではなくWithingsに関するご質問です。パッドの電源が入っているか、緑のライトが点いているか、そして実際に眠る側のマットレスの下に設置されているかを確認してください。

それでもうまくいかない場合

help@migraineme.app までご連絡ください。お使いのスマートフォンの種類と、HealthアプリまたはHealth Connectに表示されている内容をお知らせください。できればスクリーンショットもお送りください。