El Withings Sleep es una almohadilla fina que se coloca bajo el colchón. No tienes que llevar nada puesto, no tienes que cargar nada y no tienes que pulsar ningún botón antes de dormir. Simplemente escucha tu respiración y tu corazón, y lo anota cada mañana.
MigraineMe no se comunica directamente con la almohadilla Withings Sleep. La app Withings Health Mate de tu móvil guarda tu sueño en la app de salud principal de tu móvil, y MigraineMe lo lee desde ahí. Por eso esta guía trata de asegurarte de que Health Mate esté configurada para compartir.
Solo tienes que hacerlo una vez.
En iPhone
Paso 1: Comprueba que Health Mate envía el sueño a Apple Health
- Abre la app Health Mate en tu iPhone.
- Toca Perfil (el icono de persona en la parte inferior).
- Toca Apps (o Apps y dispositivos, según la versión).
- Busca Apple Health en la lista y tócalo.
- Toca Conectar.
- Aparece una pantalla de permisos desde abajo. Toca Activar todo en la parte superior.
- Asegúrate de que Análisis del sueño esté en verde.
- Toca Permitir arriba a la derecha.
Si la app ya indica Conectado, puedes pasar al Paso 2.
Paso 2: Comprueba que MigraineMe puede leer desde Apple Health
- Abre MigraineMe.
- Toca el icono del engranaje arriba a la izquierda de la pantalla.
- Toca Conexiones.
- Toca Conectar junto a Apple Health.
- Toca Activar todo y después Permitir.
Paso 3: Comprueba que funciona
- Duerme una noche con la almohadilla Withings Sleep bajo el colchón, como siempre.
- Por la mañana, abre la app Salud (icono blanco con un corazón rojo).
- Toca Explorar y después Sueño. Deberías ver la noche anterior.
- Abre MigraineMe, toca Monitor y baja hasta la tarjeta Sueño.
Puede pasar una hora o dos después de despertarte hasta que aparezcan los datos.
En Android
Paso 1: Instala Health Connect
- Abre Play Store.
- Busca Health Connect.
- Si ves Instalar, tócalo. Si ves Abierto, ya lo tienes.
Paso 2: Comprueba que Health Mate envía el sueño a Health Connect
- Abre la app Health Mate.
- Toca Perfil.
- Toca Apps (o Apps y dispositivos).
- Busca Health Connect en la lista y tócalo.
- Toca Conectar y sigue la ventana emergente de permisos.
- Toca Permitir todo y después Permitir.
Paso 3: Conecta MigraineMe a Health Connect
- Abre MigraineMe.
- Toca el icono del engranaje arriba a la izquierda de la pantalla y después Conexiones.
- Busca Health Connect y toca Conectar.
- Toca Permitir todo y después Permitir.
Paso 4: Comprueba que funciona
- Duerme una noche con la almohadilla bajo el colchón.
- Por la mañana, abre Health Mate para comprobar que aparece la noche anterior.
- Abre MigraineMe, toca Monitor y baja hasta la tarjeta Sueño.
Qué hace MigraineMe con tus datos de Withings Sleep
MigraineMe lee cuánto dormiste, cuántas veces te despertaste y tus fases del sueño si Health Mate las comparte. Si Health Mate también comparte la frecuencia cardiaca en reposo, aparece en la tarjeta Cuerpo. MigraineMe usa estos datos para detectar patrones. Por ejemplo, una noche corta o agitada suele aparecer el día antes de una migraña, y MigraineMe te lo señalará con el tiempo.
Lo verás en la tarjeta Sueño de la pestaña Monitor. Después de unas semanas, el sueño corto o interrumpido también puede aparecer en la tarjeta Principales de Inicio, en los días en que cuenta para tu riesgo.
Solución de problemas
"Health Mate muestra mi sueño, pero Salud (o Health Connect) no"
Health Mate ha registrado los datos, pero no tiene permiso para compartirlos.
- En iPhone: abre la app Ajustes, toca Apps, después Salud, luego Acceso a datos y dispositivos y después Health Mate. Toca Activar todas las categorías.
- En Android: abre Health Connect, toca Permisos, busca Health Mate y activa los permisos de Escribir.
"Salud muestra el sueño, pero MigraineMe no"
- En iPhone: abre Ajustes, toca Apps, después Salud, luego Acceso a datos y dispositivos y después MigraineMe. Asegúrate de que Análisis del sueño esté activado.
- En Android: abre Health Connect, toca Permisos y después MigraineMe. Asegúrate de que Sueño esté activado en Permiso para leer.
"La almohadilla no registró la noche anterior"
Esto es una cuestión de Withings, no de MigraineMe. Comprueba que la almohadilla esté enchufada, que la luz verde esté encendida y que esté colocada bajo el lado del colchón en el que realmente duermes.
¿Sigues atascado?
Escríbenos a help@migraineme.app con el tipo de móvil que tienes, lo que muestra la app Salud o Health Connect, y una captura de pantalla si puedes.
