Withings Sleep은 매트리스 아래에 끼워 넣는 얇은 패드예요. 몸에 착용할 필요도, 충전할 필요도, 자기 전에 버튼을 누를 필요도 없어요. 호흡과 심장 박동을 조용히 감지해서 아침마다 기록해 줘요.
MigraineMe는 Withings Sleep 패드와 직접 연결되지 않아요. 휴대폰의 Withings Health Mate 앱이 수면 기록을 휴대폰의 기본 건강 앱에 저장하면, MigraineMe가 거기서 읽어 와요. 그래서 이 안내는 Health Mate가 데이터를 공유하도록 설정하는 방법을 다뤄요.
한 번만 설정하면 돼요.
iPhone에서
1단계: Health Mate가 수면 데이터를 Apple Health로 보내고 있는지 확인하기
- iPhone에서 Health Mate 앱을 열어요.
- 프로필(아래쪽 사람 모양 아이콘)을 눌러요.
- 앱(버전에 따라 앱 및 기기)을 눌러요.
- 목록에서 Apple Health를 찾아 눌러요.
- 연결을 눌러요.
- 권한 화면이 아래에서 올라와요. 맨 위의 모두 켜기를 눌러요.
- 수면 분석이 초록색인지 확인해요.
- 오른쪽 위의 허용을 눌러요.
앱에 이미 연결됨으로 표시되어 있다면 2단계로 넘어가도 돼요.
2단계: MigraineMe가 Apple Health에서 읽을 수 있는지 확인하기
- MigraineMe를 열어요.
- 화면 왼쪽 위의 톱니바퀴 아이콘을 눌러요.
- 연결을 눌러요.
- Apple Health 옆의 연결을 눌러요.
- 모두 켜기를 누른 다음 허용을 눌러요.
3단계: 잘 작동하는지 확인하기
- 평소처럼 매트리스 아래에 Withings Sleep 패드를 두고 하룻밤 자요.
- 아침에 건강 앱(흰색 아이콘, 빨간 하트)을 열어요.
- 둘러보기를 누른 다음 수면을 눌러요. 지난밤 기록이 보일 거예요.
- MigraineMe를 열고 모니터를 누른 다음 수면 카드까지 스크롤해요.
잠에서 깬 뒤 데이터가 나타나기까지 한두 시간 정도 걸릴 수 있어요.
Android에서
1단계: Health Connect 설치하기
- Play 스토어를 열어요.
- Health Connect를 검색해요.
- 설치가 보이면 눌러요. 열림이 보이면 이미 설치되어 있는 거예요.
2단계: Health Mate가 수면 데이터를 Health Connect로 보내고 있는지 확인하기
- Health Mate 앱을 열어요.
- 프로필을 눌러요.
- 앱(또는 앱 및 기기)을 눌러요.
- 목록에서 Health Connect를 찾아 눌러요.
- 연결을 누르고 나타나는 권한 팝업을 따라가요.
- 모두 허용을 누른 다음 허용을 눌러요.
3단계: MigraineMe를 Health Connect에 연결하기
- MigraineMe를 열어요.
- 화면 왼쪽 위의 톱니바퀴 아이콘을 누른 다음 연결을 눌러요.
- Health Connect를 찾아 연결을 눌러요.
- 모두 허용을 누른 다음 허용을 눌러요.
4단계: 잘 작동하는지 확인하기
- 매트리스 아래에 패드를 두고 하룻밤 자요.
- 아침에 Health Mate를 열어 지난밤 기록이 있는지 확인해요.
- MigraineMe를 열고 모니터를 누른 다음 수면 카드까지 스크롤해요.
MigraineMe가 Withings Sleep 데이터를 사용하는 방법
MigraineMe는 얼마나 오래 잤는지, 몇 번이나 깼는지, 그리고 Health Mate가 공유하면 수면 단계까지 읽어 와요. Health Mate가 안정 시 심박수도 공유하면 신체 건강 카드에 표시돼요. MigraineMe는 이런 데이터로 패턴을 찾아요. 예를 들어 짧거나 뒤척인 밤은 편두통 하루 전에 나타나는 경우가 많은데, MigraineMe가 시간을 두고 이를 알려 드려요.
이 내용은 모니터 탭의 수면 카드에서 볼 수 있어요. 몇 주가 지나면 짧거나 끊긴 수면이 위험도에 영향을 준 날에는 홈의 주요 요인 카드에도 표시될 수 있어요.
문제 해결
"Health Mate에는 수면이 나오는데 건강 앱(또는 Health Connect)에는 나오지 않아요"
Health Mate가 데이터를 기록했지만 공유할 권한이 아직 없는 상태예요.
- iPhone: 설정 앱을 열고 앱, 건강, 데이터 접근 및 기기, Health Mate를 차례로 눌러요. 그다음 모든 카테고리 켜기를 눌러요.
- Android: Health Connect를 열고 앱 권한을 누른 다음 Health Mate를 찾아 쓰기 권한을 모두 켜요.
"건강 앱에는 수면이 나오는데 MigraineMe에는 나오지 않아요"
- iPhone: 설정을 열고 앱, 건강, 데이터 접근 및 기기, MigraineMe를 차례로 눌러요. 수면 분석이 켜져 있는지 확인해요.
- Android: Health Connect를 열고 앱 권한, MigraineMe를 차례로 눌러요. 읽기 허용 아래에 수면이 켜져 있는지 확인해요.
"패드가 지난밤을 기록하지 않았어요"
이 부분은 MigraineMe가 아니라 Withings 쪽 문제예요. 패드의 전원이 꽂혀 있는지, 초록색 불이 켜져 있는지, 그리고 실제로 자는 쪽 매트리스 아래에 설치되어 있는지 확인해 보세요.
그래도 해결되지 않나요?
help@migraineme.app으로 메일을 보내 주세요. 사용하시는 휴대폰 종류, 건강 앱이나 Health Connect에 보이는 내용, 가능하면 스크린샷도 함께 알려 주세요.
