Fai un bel respiro, è più facile di quanto sembri. Sleep as Android è una diffusa app di monitoraggio del sonno per telefoni Android. Funziona solo su Android, quindi se hai un iPhone consulta invece la guida AutoSleep, Sleep Cycle o Pillow.
MigraineMe non comunica direttamente con Sleep as Android. Sleep as Android scrive i dati del tuo sonno su Health Connect, una piccola app gratuita di Google che conserva i dati sulla salute sul tuo telefono. MigraineMe poi legge da Health Connect. È più riservato, perché il tuo sonno resta sul telefono.
Devi farlo una sola volta.
Su iPhone
Sleep as Android non è disponibile su iPhone. Se hai un iPhone, consulta la guida separata Come collegare AutoSleep, Sleep Cycle o Pillow.
Su Android
Passaggio 1: assicurati che Health Connect sia installato
Sulla maggior parte dei telefoni Android recenti, Health Connect c'è già.
- Apri il Play Store.
- Cerca Health Connect.
- Se vedi Installa, toccalo.
- Se vedi Aperto, ce l'hai già. Puoi chiudere il Play Store.
Passaggio 2: di' a Sleep as Android di inviare i dati a Health Connect
- Apri Sleep as Android.
- Tocca le tre linee in alto a sinistra (il menu).
- Tocca l'icona a forma di ingranaggio in alto a sinistra dello schermo.
- Scorri verso il basso e tocca Servizi.
- Tocca Health Connect.
- Attiva l'interruttore.
- Comparirà una schermata dei permessi. Tocca Consenti tutto, poi Consenti.
Se non vedi Health Connect nell'elenco dei Servizi, aggiorna Sleep as Android nel Play Store e riprova.
Passaggio 3: collega MigraineMe a Health Connect
- Apri MigraineMe.
- Tocca l'icona a forma di ingranaggio in alto a sinistra dello schermo.
- Tocca Collegamenti.
- Trova Health Connect e tocca Collega.
- Nella schermata dei permessi, tocca Consenti tutto, poi Consenti.
Passaggio 4: controlla che funzioni
- Questa notte dormi come fai di solito, con il telefono vicino al letto.
- Al mattino apri Sleep as Android e controlla che la notte appena trascorsa sia stata registrata.
- Apri MigraineMe.
- Tocca la scheda Monitor.
- Scorri fino alla scheda Sonno. Dovresti vedere il tuo sonno entro una o due ore dal risveglio.
Cosa fa MigraineMe con i dati del tuo sonno
MigraineMe legge quanto hai dormito e quanto è stato riposante il tuo sonno. Li usa per individuare degli schemi. Per esempio, una notte breve o interrotta spesso compare il giorno prima di un'emicrania, e MigraineMe inizierà a segnalartelo nel tempo.
Vedrai il tuo sonno nella scheda Sonno della scheda Monitor. Dopo qualche settimana, un sonno breve o interrotto può comparire anche nella scheda Fattori principali nella Home, nei giorni in cui pesa sul tuo rischio.
Risoluzione dei problemi
"Sleep as Android non ha registrato la notte scorsa"
È un problema di Sleep as Android, non di MigraineMe. Il motivo più comune è che il telefono non era accanto al letto, oppure che l'app è stata chiusa forzatamente durante la notte.
- Apri Sleep as Android.
- Tocca l'icona della luna per avviare una nuova sessione di monitoraggio stanotte.
- Riprova domani.
"Sleep as Android ha registrato, ma Health Connect è vuoto"
- Apri l'app Health Connect.
- Tocca Permessi.
- Trova Sleep as Android nell'elenco e toccalo.
- Assicurati che Sonno sia attivo sotto Consentito scrivere.
"Health Connect ha i dati, ma MigraineMe no"
- Apri Health Connect.
- Tocca Permessi.
- Tocca MigraineMe.
- Assicurati che Sonno sia attivo sotto Consentito leggere.
- Chiudi MigraineMe e riaprilo. Controlla Health Connect ogni volta che lo apri.
Sei ancora bloccato?
Scrivici a help@migraineme.app e indicaci:
- Che usi Sleep as Android
- Se Health Connect mostra il tuo sonno
- Se puoi, uno screenshot
Di solito rispondiamo entro un giorno.
