Atme kurz durch, das ist einfacher, als es klingt. Sleep as Android ist eine beliebte Schlaftracking-App für Android-Handys. Sie gibt es nur für Android. Wenn du ein iPhone hast, schau stattdessen in die Anleitung zu AutoSleep, Sleep Cycle oder Pillow.
MigraineMe spricht nicht direkt mit Sleep as Android. Sleep as Android schreibt deinen Schlaf in Health Connect, eine kleine, kostenlose App von Google, die Gesundheitsdaten auf deinem Handy speichert. MigraineMe liest dann aus Health Connect. Das ist privater, denn dein Schlaf bleibt auf deinem Handy.
Du musst das nur einmal tun.
Auf dem iPhone
Sleep as Android gibt es nicht für das iPhone. Wenn du ein iPhone hast, schau in die separate Anleitung So verbindest du AutoSleep, Sleep Cycle oder Pillow.
Auf Android
Schritt 1: Sicherstellen, dass Health Connect installiert ist
Auf den meisten neueren Android-Handys ist Health Connect schon vorhanden.
- Öffne den Play Store.
- Suche nach Health Connect.
- Wenn du Installieren siehst, tippe darauf.
- Wenn du Offen siehst, hast du es schon. Du kannst den Play Store schließen.
Schritt 2: Sleep as Android so einstellen, dass es an Health Connect sendet
- Öffne Sleep as Android.
- Tippe oben links auf die drei Striche (das Menü).
- Tippe oben links auf dem Bildschirm auf das Zahnrad-Symbol.
- Scrolle nach unten und tippe auf Dienste.
- Tippe auf Health Connect.
- Schalte den Schalter ein.
- Ein Berechtigungsbildschirm erscheint. Tippe auf Alle zulassen, dann auf Erlauben.
Wenn du Health Connect nicht in der Liste der Dienste siehst, aktualisiere Sleep as Android im Play Store und versuche es noch einmal.
Schritt 3: MigraineMe mit Health Connect verbinden
- Öffne MigraineMe.
- Tippe oben links auf dem Bildschirm auf das Zahnrad-Symbol.
- Tippe auf Verbindungen.
- Finde Health Connect und tippe auf Verbinden.
- Tippe auf dem Berechtigungsbildschirm auf Alle zulassen, dann auf Erlauben.
Schritt 4: Prüfen, ob es funktioniert
- Schlaf heute Nacht wie gewohnt, mit dem Handy in der Nähe des Bettes.
- Öffne am Morgen Sleep as Android und prüfe, ob die letzte Nacht aufgezeichnet wurde.
- Öffne MigraineMe.
- Tippe auf den Tab Monitor.
- Scrolle zur Karte Schlaf. Du solltest deinen Schlaf ein bis zwei Stunden nach dem Aufwachen sehen.
Was MigraineMe mit deinen Schlafdaten macht
MigraineMe liest, wie lange du geschlafen hast und wie erholsam dieser Schlaf war. Damit erkennt es Muster. Zum Beispiel zeigt sich eine kurze oder unterbrochene Nacht oft am Tag vor einer Migräne, und MigraineMe wird dich im Laufe der Zeit darauf hinweisen.
Deinen Schlaf siehst du in der Karte Schlaf im Tab Monitor. Nach ein paar Wochen können kurzer oder unterbrochener Schlaf auch in der Karte Top-Faktoren auf dem Startbildschirm auftauchen, und zwar an den Tagen, an denen sie in dein Risiko einfließen.
Fehlerbehebung
„Sleep as Android hat die letzte Nacht nicht aufgezeichnet“
Das ist ein Problem von Sleep as Android, nicht von MigraineMe. Der häufigste Grund ist, dass das Handy nicht neben dem Bett lag oder die App in der Nacht zwangsweise beendet wurde.
- Öffne Sleep as Android.
- Tippe auf das Mond-Symbol, um heute Nacht eine neue Aufzeichnung zu starten.
- Versuche es morgen noch einmal.
„Sleep as Android hat aufgezeichnet, aber Health Connect ist leer“
- Öffne die App Health Connect.
- Tippe auf Berechtigungen.
- Finde Sleep as Android in der Liste und tippe darauf.
- Achte darauf, dass Schlaf unter Schreiben erlaubt eingeschaltet ist.
„Health Connect hat die Daten, aber MigraineMe nicht“
- Öffne Health Connect.
- Tippe auf Berechtigungen.
- Tippe auf MigraineMe.
- Achte darauf, dass Schlaf unter Lesen erlaubt eingeschaltet ist.
- Schließe MigraineMe und öffne es erneut. Es prüft Health Connect bei jedem Öffnen.
Es klappt immer noch nicht?
Schreib uns an help@migraineme.app und teile uns Folgendes mit:
- Dass du Sleep as Android nutzt
- Ob Health Connect deinen Schlaf anzeigt
- Wenn möglich einen Screenshot
Wir antworten meist innerhalb eines Tages.
