Tranquilo, es más fácil de lo que suena. Sleep as Android es una app de seguimiento del sueño para móviles Android muy popular. Es solo para Android, así que, si tienes un iPhone, consulta mejor la guía AutoSleep, Sleep Cycle o Pillow.
MigraineMe no se comunica directamente con Sleep as Android. Sleep as Android escribe tu sueño en Health Connect, una pequeña app gratuita de Google que guarda datos de salud en tu móvil. Después, MigraineMe lee desde Health Connect. Es más privado, porque tu sueño se queda en tu móvil.
Solo tienes que hacerlo una vez.
En iPhone
Sleep as Android no está disponible en iPhone. Si tienes un iPhone, consulta la guía aparte Cómo conectar AutoSleep, Sleep Cycle o Pillow.
En Android
Paso 1: Comprueba que Health Connect está instalado
En la mayoría de los móviles Android más recientes, Health Connect ya viene incluido.
- Abre Play Store.
- Busca Health Connect.
- Si ves Instalar, tócalo.
- Si ves Abierto, ya lo tienes. Puedes cerrar Play Store.
Paso 2: Indica a Sleep as Android que envíe los datos a Health Connect
- Abre Sleep as Android.
- Toca las tres líneas de la esquina superior izquierda (el menú).
- Toca el icono de engranaje arriba a la izquierda de la pantalla.
- Desplázate hacia abajo y toca Services.
- Toca Health Connect.
- Activa el interruptor.
- Aparecerá una pantalla de permisos. Toca Permitir todo y después Permitir.
Si no ves Health Connect en la lista de Services, actualiza Sleep as Android en Play Store e inténtalo de nuevo.
Paso 3: Conecta MigraineMe a Health Connect
- Abre MigraineMe.
- Toca el icono de engranaje arriba a la izquierda de la pantalla.
- Toca Conexiones.
- Busca Health Connect y toca Conectar.
- En la pantalla de permisos, toca Permitir todo y después Permitir.
Paso 4: Comprueba que funciona
- Duerme esta noche como sueles hacerlo, con el móvil cerca de la cama.
- Por la mañana, abre Sleep as Android y comprueba que se registró la noche pasada.
- Abre MigraineMe.
- Toca la pestaña Monitor.
- Desplázate hasta la tarjeta Sueño. Deberías ver tu sueño una o dos horas después de despertarte.
Qué hace MigraineMe con tus datos de sueño
MigraineMe lee cuánto dormiste y lo reparador que fue ese sueño. Lo usa para detectar patrones. Por ejemplo, una noche corta o interrumpida suele aparecer el día antes de una migraña, y MigraineMe empezará a avisarte de ello con el tiempo.
Verás tu sueño en la tarjeta Sueño de la pestaña Monitor. Pasadas unas semanas, el sueño corto o interrumpido también puede aparecer en la tarjeta Principales de Inicio, en los días en que cuenta para tu riesgo.
Solución de problemas
"Sleep as Android no registró la noche pasada"
Es un problema de Sleep as Android, no de MigraineMe. El motivo más habitual es que el móvil no estaba junto a la cama o que la app se cerró a la fuerza durante la noche.
- Abre Sleep as Android.
- Toca el icono de la luna para iniciar una nueva sesión de seguimiento esta noche.
- Vuelve a intentarlo mañana.
"Sleep as Android registró el sueño, pero Health Connect está vacío"
- Abre la app Health Connect.
- Toca Permisos.
- Busca Sleep as Android en la lista y tócalo.
- Comprueba que Sueño esté activado en Permitido para escribir.
"Health Connect lo tiene, pero MigraineMe no"
- Abre Health Connect.
- Toca Permisos.
- Toca MigraineMe.
- Comprueba que Sueño esté activado en Permitido para leer.
- Cierra MigraineMe y vuelve a abrirlo. Revisa Health Connect cada vez que lo abres.
¿Sigues atascado?
Escríbenos a help@migraineme.app y cuéntanos:
- Que usas Sleep as Android
- Si Health Connect muestra tu sueño
- Una captura de pantalla, si puedes
Solemos responder en un día.
