如何連接 Sleep as Android

先深呼吸一下，這比聽起來簡單。Sleep as Android 是一款熱門的 Android 手機睡眠追蹤應用程式。它只支援 Android，所以如果你使用的是 iPhone，請改看 AutoSleep、Sleep Cycle 或 Pillow 指南。

MigraineMe 不會直接與 Sleep as Android 連線。Sleep as Android 會把你的睡眠資料寫入 Health Connect，這是 Google 製作的免費小型應用程式，用來存放你手機上的健康資料。MigraineMe 再從 Health Connect 讀取。這樣更保護隱私，因為你的睡眠資料會留在你的手機上。

你只需要做一次。

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在 iPhone 上

iPhone 上沒有 Sleep as Android。如果你使用的是 iPhone，請參考另一份指南：如何連接 AutoSleep、Sleep Cycle 或 Pillow。

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在 Android 上

步驟 1：確認已安裝 Health Connect

在大多數較新的 Android 手機上，Health Connect 已經內建。

1. 開啟 Play 商店。
2. 搜尋 Health Connect。
3. 如果你看到安裝，請點選它。
4. 如果你看到開放中，代表你已經有了。你可以關閉 Play 商店。

步驟 2：設定 Sleep as Android 傳送到 Health Connect

1. 開啟 Sleep as Android。
2. 點選左上角的三條線（選單）。
3. 點選畫面左上角的齒輪圖示。
4. 向下捲動，點選服務。
5. 點選 Health Connect。
6. 把開關打開。
7. 會出現權限畫面。點選全部允許，再點選允許。

如果你在服務清單中沒有看到 Health Connect，請在 Play 商店更新 Sleep as Android，然後再試一次。

步驟 3：把 MigraineMe 連接到 Health Connect

1. 開啟 MigraineMe。
2. 點選畫面左上角的齒輪圖示。
3. 點選連結。
4. 找到 Health Connect，點選連接。
5. 在權限畫面上，點選全部允許，再點選允許。

步驟 4：確認是否運作正常

1. 今晚照平常的方式睡覺，手機放在床邊。
2. 早上開啟 Sleep as Android，確認昨晚有被記錄下來。
3. 開啟 MigraineMe。
4. 點選監測分頁。
5. 捲動到睡眠卡片。你應該會在起床後一到兩小時內看到你的睡眠資料。

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MigraineMe 如何運用你的睡眠資料

MigraineMe 會讀取你的睡眠時數，以及睡眠的休息品質。它會用這些資料來找出規律。例如，睡得短或睡得不連續的夜晚，常常會出現在偏頭痛來臨的前一天，而 MigraineMe 會隨著時間開始為你標示這一點。

你可以在監測分頁的睡眠卡片中看到你的睡眠。過幾週後，睡眠不足或睡眠中斷，也可能出現在首頁的主要影響因素卡片中，也就是在那些影響到你風險的日子。

疑難排解

「Sleep as Android 沒有記錄昨晚的睡眠」

這是 Sleep as Android 的問題，不是 MigraineMe 的問題。最常見的原因是手機沒有放在床邊，或是應用程式在夜間被強制關閉。

1. 開啟 Sleep as Android。
2. 點選月亮圖示，開始今晚新的追蹤。
3. 明天再試一次。

「Sleep as Android 有記錄，但 Health Connect 是空的」

1. 開啟 Health Connect 應用程式。
2. 點選應用程式權限。
3. 在清單中找到 Sleep as Android，點選它。
4. 確認在允許寫入下，睡眠已開啟。

「Health Connect 有資料，但 MigraineMe 沒有」

1. 開啟 Health Connect。
2. 點選應用程式權限。
3. 點選 MigraineMe。
4. 確認在允許讀取下，睡眠已開啟。
5. 關閉 MigraineMe 再重新開啟。每次你開啟時，它都會檢查 Health Connect。

還是無法解決嗎？

寫信給我們：help@migraineme.app，並告訴我們：

• 你使用的是 Sleep as Android
• Health Connect 是否有顯示你的睡眠
• 如果可以的話，附上一張螢幕截圖

我們通常會在一天內回覆。