천천히 따라 하면 들리는 것보다 쉬워요. Sleep as Android는 널리 쓰이는 Android 휴대폰용 수면 기록 앱이에요. Android 전용이라서, iPhone을 사용한다면 AutoSleep, Sleep Cycle, Pillow 안내를 확인해 주세요.
MigraineMe는 Sleep as Android와 직접 연결되지 않아요. Sleep as Android가 수면 기록을 Health Connect(Google에서 만든, 휴대폰에 건강 데이터를 보관하는 작은 무료 앱)에 저장하면, MigraineMe가 Health Connect에서 읽어 와요. 수면 기록이 휴대폰 안에 머물기 때문에 개인정보 보호 측면에서도 더 안전해요.
설정은 한 번만 하면 돼요.
iPhone에서
Sleep as Android는 iPhone에서 쓸 수 없어요. iPhone을 사용한다면 별도 안내인 AutoSleep, Sleep Cycle, Pillow 연결하는 방법을 확인해 주세요.
Android에서
1단계: Health Connect가 설치되어 있는지 확인하기
최신 Android 휴대폰 대부분에는 Health Connect가 이미 들어 있어요.
- Play Store를 열어요.
- Health Connect를 검색해요.
- 설치가 보이면 눌러요.
- 열림이 보이면 이미 설치되어 있는 거예요. Play Store는 닫아도 돼요.
2단계: Sleep as Android가 Health Connect로 보내도록 설정하기
- Sleep as Android를 열어요.
- 왼쪽 위 모서리의 선 세 개(메뉴)를 눌러요.
- 화면 왼쪽 위의 톱니바퀴 아이콘을 눌러요.
- 아래로 스크롤해서 Services를 눌러요.
- Health Connect를 눌러요.
- 스위치를 켜요.
- 권한 화면이 나타나요. Allow all을 누른 다음 허용을 눌러요.
Services 목록에 Health Connect가 보이지 않으면, Play Store에서 Sleep as Android를 업데이트한 뒤 다시 해 보세요.
3단계: MigraineMe를 Health Connect에 연결하기
- MigraineMe를 열어요.
- 화면 왼쪽 위의 톱니바퀴 아이콘을 눌러요.
- 연결을 눌러요.
- Health Connect를 찾아 연결을 눌러요.
- 권한 화면에서 Allow all을 누른 다음 허용을 눌러요.
4단계: 잘 작동하는지 확인하기
- 오늘 밤에는 휴대폰을 침대 가까이에 두고 평소처럼 주무세요.
- 아침에 Sleep as Android를 열어 지난밤이 기록되었는지 확인해요.
- MigraineMe를 열어요.
- 모니터 탭을 눌러요.
- 수면 카드까지 스크롤해요. 잠에서 깬 뒤 한두 시간 안에 수면 기록이 보일 거예요.
MigraineMe가 수면 데이터로 하는 일
MigraineMe는 얼마나 오래 잤는지, 그 잠이 얼마나 편안했는지를 읽어 와요. 이 정보로 패턴을 찾아요. 예를 들어 짧거나 끊긴 밤은 편두통이 오기 전날에 자주 나타나는데, MigraineMe가 시간이 지나면서 이를 알려 드리기 시작할 거예요.
수면 기록은 모니터 탭의 수면 카드에서 볼 수 있어요. 몇 주 뒤에는 짧거나 끊긴 수면이 위험도에 반영되는 날에 한해 홈의 주요 요인 카드에도 나타날 수 있어요.
문제 해결
"Sleep as Android가 지난밤을 기록하지 않았어요"
MigraineMe가 아니라 Sleep as Android 쪽 문제예요. 가장 흔한 이유는 휴대폰이 침대 옆에 있지 않았거나, 밤사이 앱이 강제로 종료된 경우예요.
- Sleep as Android를 열어요.
- 달 모양 아이콘을 눌러 오늘 밤 새 기록을 시작해요.
- 내일 다시 확인해 보세요.
"Sleep as Android에는 기록됐는데 Health Connect가 비어 있어요"
- Health Connect 앱을 열어요.
- 앱 권한을 눌러요.
- 목록에서 Sleep as Android를 찾아 눌러요.
- Allowed to write 아래에서 Sleep이 켜져 있는지 확인해요.
"Health Connect에는 있는데 MigraineMe에는 없어요"
- Health Connect를 열어요.
- 앱 권한을 눌러요.
- MigraineMe를 눌러요.
- Allowed to read 아래에서 Sleep이 켜져 있는지 확인해요.
- MigraineMe를 닫았다가 다시 열어요. 앱을 열 때마다 Health Connect를 확인해요.
그래도 해결되지 않나요?
help@migraineme.app으로 아래 내용을 알려 주세요.
- Sleep as Android를 사용하고 있다는 점
- Health Connect에 수면 기록이 보이는지 여부
- 가능하다면 스크린샷
보통 하루 안에 답장해 드려요.
