Spokojnie, to łatwiejsze, niż się wydaje. Sleep as Android to popularna aplikacja do śledzenia snu na telefony z Androidem. Działa tylko na Androidzie, więc jeśli masz iPhone'a, zajrzyj zamiast tego do poradnika o AutoSleep, Sleep Cycle lub Pillow.
MigraineMe nie łączy się bezpośrednio z Sleep as Android. Sleep as Android zapisuje twój sen w Health Connect, małej, darmowej aplikacji od Google, która przechowuje dane zdrowotne w telefonie. MigraineMe odczytuje je potem z Health Connect. To rozwiązanie jest bardziej prywatne, bo twój sen zostaje w telefonie.
Wystarczy to zrobić tylko raz.
Na iPhonie
Sleep as Android nie jest dostępny na iPhone'a. Jeśli masz iPhone'a, zajrzyj do osobnego poradnika Jak połączyć AutoSleep, Sleep Cycle lub Pillow.
Na Androidzie
Krok 1: Upewnij się, że Health Connect jest zainstalowany
Na większości nowszych telefonów z Androidem Health Connect już jest.
- Otwórz Play Store.
- Wyszukaj Health Connect.
- Jeśli widzisz Zainstaluj, dotknij tego przycisku.
- Jeśli widzisz Otwarte, to już go masz. Możesz zamknąć Play Store.
Krok 2: Ustaw w Sleep as Android wysyłanie danych do Health Connect
- Otwórz Sleep as Android.
- Dotknij trzech kresek w lewym górnym rogu (menu).
- Dotknij ikony zębatki w lewym górnym rogu ekranu.
- Przewiń w dół i dotknij Services.
- Dotknij Health Connect.
- Włącz przełącznik.
- Pojawi się ekran z uprawnieniami. Dotknij Zezwól na wszystkie, a potem Zezwól.
Jeśli nie widzisz Health Connect na liście Services, zaktualizuj Sleep as Android w Play Store i spróbuj ponownie.
Krok 3: Połącz MigraineMe z Health Connect
- Otwórz MigraineMe.
- Dotknij ikony zębatki w lewym górnym rogu ekranu.
- Dotknij Połączenia.
- Znajdź Health Connect i dotknij Połącz.
- Na ekranie z uprawnieniami dotknij Zezwól na wszystkie, a potem Zezwól.
Krok 4: Sprawdź, czy to działa
- Prześpij tę noc jak zwykle, z telefonem blisko łóżka.
- Rano otwórz Sleep as Android i sprawdź, czy ostatnia noc została zapisana.
- Otwórz MigraineMe.
- Dotknij zakładki Monitor.
- Przewiń do karty Sen. Twój sen powinien być widoczny w ciągu jednej lub dwóch godzin po przebudzeniu.
Co MigraineMe robi z danymi o twoim śnie
MigraineMe odczytuje, jak długo spałeś lub spałaś i jak wypoczynkowy był ten sen. Wykorzystuje to do wychwytywania wzorców. Na przykład krótka lub przerywana noc często pojawia się w dniu przed migreną, a MigraineMe z czasem zacznie ci to sygnalizować.
Swój sen zobaczysz na karcie Sen w zakładce Monitor. Po kilku tygodniach krótki lub przerywany sen może też pojawić się na karcie Główne czynniki na ekranie głównym, w dniach, w których wpływa na twoje ryzyko.
Rozwiązywanie problemów
„Sleep as Android nie zapisał ostatniej nocy”
To problem po stronie Sleep as Android, a nie MigraineMe. Najczęstszy powód to telefon leżący z dala od łóżka albo aplikacja wyłączona siłą w nocy.
- Otwórz Sleep as Android.
- Dotknij ikony księżyca, aby rozpocząć nową sesję śledzenia tej nocy.
- Spróbuj ponownie jutro.
„Sleep as Android zapisał sen, ale Health Connect jest pusty”
- Otwórz aplikację Health Connect.
- Dotknij Uprawnienia.
- Znajdź na liście Sleep as Android i dotknij go.
- Upewnij się, że Sen jest włączony w sekcji Zezwolono na zapis.
„Health Connect ma te dane, ale MigraineMe nie”
- Otwórz Health Connect.
- Dotknij Uprawnienia.
- Dotknij MigraineMe.
- Upewnij się, że Sen jest włączony w sekcji Zezwolono na odczyt.
- Zamknij MigraineMe i otwórz go ponownie. Sprawdza on Health Connect przy każdym otwarciu.
Nadal nie działa?
Napisz do nas na help@migraineme.app i podaj:
- Że korzystasz z Sleep as Android
- Czy Health Connect pokazuje twój sen
- Zrzut ekranu, jeśli możesz
Zwykle odpowiadamy w ciągu jednego dnia.
