Eight Sleep 연결하는 방법

Eight Sleep은 잠자는 동안 수면과 체온을 기록해 주는 스마트 매트리스 커버예요. 어려운 설정은 필요 없어요. Eight Sleep은 이미 휴대폰의 기본 건강 앱과 데이터를 공유할 수 있고, MigraineMe에는 그것만 있으면 돼요.

MigraineMe는 Eight Sleep과 직접 연결되지 않아요. 휴대폰의 Eight Sleep 앱이 수면과 체온을 Apple Health(iPhone) 또는 Health Connect(Android)에 기록하면, MigraineMe가 거기서 데이터를 읽어 와요. 그래서 어떤 데이터를 공유할지는 항상 직접 정할 수 있어요.

iPhone과 Android는 방법이 달라요. 아래에서 사용하시는 휴대폰을 찾아보세요.

한 번만 설정하면 돼요.

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iPhone에서

1단계: Eight Sleep 앱이 Apple Health에 기록하고 있는지 확인하기

1. iPhone에서 Eight Sleep 앱을 열어요.
2. 화면 모서리의 프로필 사진을 누르거나 설정을 눌러요.
3. 연동 또는 Apple Health를 찾아요.
4. Apple Health를 눌러요.
5. 연결을 눌러요.
6. 권한 화면이 아래에서 올라와요. 맨 위의 모두 켜기를 눌러요.
7. 오른쪽 위의 허용을 눌러요.

연결 대신 연결 해제가 보인다면 이미 설정이 끝난 거예요. 2단계로 넘어가세요.

2단계: MigraineMe가 Apple Health에서 수면 데이터를 읽을 수 있는지 확인하기

1. MigraineMe를 열어요.
2. 화면 왼쪽 위의 톱니바퀴 아이콘을 눌러요.
3. 연결을 눌러요.
4. Apple Health를 찾아 연결을 눌러요.
5. 모두 켜기를 누른 다음 허용을 눌러요.

3단계: 잘 작동하는지 확인하기

1. 오늘 밤 Eight Sleep 매트리스에서 잠을 자요.
2. 아침에 건강 앱(흰색 아이콘, 빨간 하트)을 열어요.
3. 둘러보기를 누른 다음 수면을 눌러요. 지난밤 기록이 보일 거예요.
4. MigraineMe를 열고 모니터를 누른 다음 수면 카드까지 스크롤해요.

잠에서 깬 뒤 1~2시간 안에 수면 기록이 나타날 거예요.

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Android에서

1단계: Health Connect 설치하기

1. Play 스토어를 열어요.
2. Health Connect를 검색해요.
3. 설치가 보이면 눌러요. 열림이 보이면 이미 설치되어 있는 거예요.

2단계: Eight Sleep 앱이 Health Connect에 기록하고 있는지 확인하기

1. Eight Sleep 앱을 열어요.
2. 설정 또는 프로필 사진을 눌러요.
3. 연동 또는 Health Connect를 찾아요.
4. Health Connect를 누른 다음 연결을 눌러요.
5. 권한 화면에서 모두 허용을 누른 다음 허용을 눌러요.

3단계: MigraineMe를 Health Connect에 연결하기

1. MigraineMe를 열어요.
2. 화면 왼쪽 위의 톱니바퀴 아이콘을 누른 다음 연결을 눌러요.
3. Health Connect를 찾아 연결을 눌러요.
4. 모두 허용을 누른 다음 허용을 눌러요.

4단계: 잘 작동하는지 확인하기

1. 다음 날 아침, Eight Sleep 앱을 열어 지난밤이 기록되었는지 확인해요.
2. MigraineMe를 열어요.
3. 모니터를 누르고 수면 카드까지 스크롤해요.

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MigraineMe가 Eight Sleep 데이터를 사용하는 방법

Eight Sleep은 조금 특별해요. MigraineMe가 특히 중요하게 보는 두 가지를 기록해 주거든요.

• 수면 시간과 수면 단계 (얼마나 오래, 얼마나 깊이 잤는지)
• 수면 중 체온

밤사이 체온이 조금 오르는 것이 일부 사람에게는 편두통보다 앞서 나타날 수 있어요. MigraineMe는 시간을 두고 이런 변화를 살펴봐요. 수면은 모니터 탭의 수면 카드에서 볼 수 있어요. 밤사이 체온은 신체 건강 섹션의 피부 온도 지표에 반영되고, 약 일주일 치 측정값이 쌓이면 최근 기준값과 비교한 변화로 표시돼요.

문제 해결

"Eight Sleep 앱에는 수면이 나오는데 건강 앱에는 나오지 않아요"

Eight Sleep 앱은 기록하고 있지만, 데이터를 공유할 권한이 아직 없는 상태예요.

1. iPhone에서 설정 앱(회색 톱니바퀴 아이콘)을 열어요.
2. 앱을 누른 다음 건강, 데이터 접근 및 기기를 차례로 눌러요.
3. Eight Sleep을 눌러요.
4. 모든 카테고리 켜기를 눌러요.

Android에서는 Health Connect를 열고 앱 권한을 누른 다음 Eight Sleep을 찾아 쓰기 권한을 모두 켜 주세요.

"건강 앱에는 수면이 나오는데 MigraineMe에는 나오지 않아요"

1. iPhone: 설정 → 앱 → 건강 → 데이터 접근 및 기기 → MigraineMe로 가서 수면 분석이 켜져 있는지 확인해요.
2. Android: Health Connect → 앱 권한 → MigraineMe로 가서 읽기 허용 아래에 수면이 켜져 있는지 확인해요.

그래도 해결되지 않나요?

help@migraineme.app으로 메일을 보내 주세요. 사용하시는 휴대폰 종류, 건강 앱이나 Health Connect에 보이는 내용, 가능하면 스크린샷도 함께 알려 주세요.