Eight Sleep ist ein smarter Matratzenbezug, der deinen Schlaf und deine Körpertemperatur misst, während du ruhst. Die gute Nachricht: Du musst nichts Technisches tun. Eight Sleep kann seine Daten bereits mit der Gesundheits-App deines Handys teilen, und mehr braucht MigraineMe nicht.
MigraineMe spricht nicht direkt mit Eight Sleep. Die Eight Sleep App auf deinem Handy schreibt deinen Schlaf und deine Körpertemperatur in Apple Health (auf dem iPhone) oder Health Connect (auf Android), und MigraineMe liest sie von dort. So behältst du die Kontrolle darüber, was geteilt wird.
Die Schritte sind auf dem iPhone und auf Android verschieden. Such unten dein Handy heraus.
Das musst du nur einmal machen.
Auf dem iPhone
Schritt 1: Sorge dafür, dass die Eight Sleep App in Apple Health schreibt
- Öffne die Eight Sleep App auf deinem iPhone.
- Tippe oben in der Ecke auf dein Profilbild oder tippe auf Einstellungen.
- Suche nach Integrations oder Apple Health.
- Tippe auf Apple Health.
- Tippe auf Verbinden.
- Ein Berechtigungsfenster schiebt sich von unten ins Bild. Tippe oben auf Turn On All.
- Tippe oben rechts auf Erlauben.
Wenn du statt Verbinden die Option Trennen siehst, ist alles schon eingerichtet. Mach mit Schritt 2 weiter.
Schritt 2: Sorge dafür, dass MigraineMe den Schlaf aus Apple Health lesen kann
- Öffne MigraineMe.
- Tippe oben links auf dem Bildschirm auf das Zahnradsymbol.
- Tippe auf Verbindungen.
- Suche Apple Health und tippe auf Verbinden.
- Tippe auf Turn On All und dann auf Erlauben.
Schritt 3: Prüfe, ob alles funktioniert
- Schlaf heute Nacht auf deiner Eight Sleep Matratze.
- Öffne am Morgen die Health App (weißes Symbol, rotes Herz).
- Tippe auf Stöbern und dann auf Schlaf. Du solltest die letzte Nacht sehen.
- Öffne MigraineMe, tippe auf Monitor und scrolle zur Karte Schlaf.
Dein Schlaf sollte ein bis zwei Stunden nach dem Aufwachen erscheinen.
Auf Android
Schritt 1: Installiere Health Connect
- Öffne den Play Store.
- Suche nach Health Connect.
- Wenn du Installieren siehst, tippe darauf. Wenn du Offen siehst, hast du die App schon.
Schritt 2: Sorge dafür, dass die Eight Sleep App in Health Connect schreibt
- Öffne die Eight Sleep App.
- Tippe auf Einstellungen oder auf dein Profilbild.
- Suche nach Integrations oder Health Connect.
- Tippe auf Health Connect und dann auf Verbinden.
- Tippe im Berechtigungsfenster auf Alle erlauben und dann auf Erlauben.
Schritt 3: Verbinde MigraineMe mit Health Connect
- Öffne MigraineMe.
- Tippe oben links auf dem Bildschirm auf das Zahnradsymbol und dann auf Verbindungen.
- Suche Health Connect und tippe auf Verbinden.
- Tippe auf Alle erlauben und dann auf Erlauben.
Schritt 4: Prüfe, ob alles funktioniert
- Öffne nach deiner nächsten Nacht die Eight Sleep App und prüfe, ob die letzte Nacht aufgezeichnet wurde.
- Öffne MigraineMe.
- Tippe auf Monitor und scrolle zur Karte Schlaf.
Was MigraineMe mit deinen Eight Sleep Daten macht
Eight Sleep ist etwas Besonderes. Es schreibt zwei Dinge, die MigraineMe sehr wichtig sind:
- Schlafdauer und Schlafphasen (wie lange, wie tief)
- Körpertemperatur im Schlaf
Ein leichter Anstieg der Körpertemperatur über Nacht kann bei manchen Menschen vor einer Migräne auftreten. MigraineMe achtet darauf im Lauf der Zeit. Deinen Schlaf siehst du auf der Karte Schlaf im Monitor-Tab. Deine Temperatur über Nacht fließt in die Kennzahl Hauttemperatur im Bereich Körper ein. Sie wird als Abweichung von deinem jüngsten Ausgangswert angezeigt, sobald sich etwa eine Woche an Messwerten angesammelt hat.
Fehlerbehebung
„Die Eight Sleep App zeigt meinen Schlaf, aber die Health App nicht“
Die Eight Sleep App zeichnet auf, hat aber keine Erlaubnis zum Teilen.
- Öffne die App Einstellungen auf deinem iPhone (das graue Zahnradsymbol).
- Tippe auf Apps, dann auf Health, dann auf Data Access & Devices.
- Tippe auf Eight Sleep.
- Tippe auf Turn All Categories On.
Öffne auf Android Health Connect, tippe auf Berechtigungen, suche Eight Sleep und schalte die Write-Berechtigungen ein.
„Health zeigt den Schlaf, aber MigraineMe nicht“
- Auf dem iPhone: Einstellungen → Apps → Health → Data Access & Devices → MigraineMe, und prüfe, ob Sleep Analysis eingeschaltet ist.
- Auf Android: Health Connect → Berechtigungen → MigraineMe, und prüfe, ob Schlaf unter Allowed to read eingeschaltet ist.
Du kommst nicht weiter?
Schreib uns an help@migraineme.app und nenne uns deinen Handytyp, was die Health App oder Health Connect anzeigt, und wenn möglich einen Screenshot.
